中醫美容養生

  中醫養生蘊涵的健康觀念、倫理道德及人文精神,在21世紀的今天依然顯現出自身獨特的價值。下面小編給大家介紹中醫美容養生的方法,希望對你有用!

  的歷史

  先秦時期人人都愛“白富美”

  早在兩千多年前,古人就已經注意到臉面部的重要性,比如,我們現在每天出門前必做的事情——洗臉,古時,它是文字記載的最早的美容行為。古時還有“一白遮百醜”的說法,面板是否白嫩往往被看作是女性美的第一標準。《詩經》雲:“素以為絢兮”,素者,白也。可見,現代的“白富美”們即便穿越回古代仍是十分吃香的,然而並不是每個女人都能天生麗質地擁有白皙膚色,於是,人們開始用米制作成一種可以增白的粉敷面,在夏商時期,經過進一步改良,敷面的材料換成了鉛,原來含有重金屬的化妝品古亦有之,而且還大行其道呢,真是令人唏噓不已呀。

  當然,古人們也講究健康美,古代詩詞曲賦中描寫美女面容,並非著意單純的白色,面無血色的林妹妹大概也只有賈寶玉喜歡吧?與白色相協調的是粉紅,白裡透紅才是世人所欣賞的。如宋玉在《登徒子好色賦》中描繪鄰家女:“著粉則太白,施朱則太赤”,就提出了白裡透紅的和諧美的標準。白色、紅色完美結合的描述還有《漢孝惠皇后外傳》:“不傅脂粉而顏色如朝霞映雪”,紅色的朝霞映照在白雪上,單是意境,足以美得令人心醉。於是,胭脂就這樣大搖大擺地登上了歷史舞臺,到春秋戰國時期又出現面脂、脣脂、髮蠟。

  然而,若想標本兼治,內部的調理也是不可忽視的,文史資料表明,西周時對損美性面板病就有了內治法,戰國時《山海經》就記載了一些美容的藥物可以治療痤瘡、狐臭、疣等。《十問》中的內容則更加吸引人,討論了具備哪些因素可使面板細膩、白嫩、有光澤。

  戰國時期,諸子百家均各自提出了自己的養生術、養生論,極大地豐富了中醫養生理論,至今仍然指導中醫美容的實踐。

  秦漢三國時期中醫經典著作大談“美容經”

  “絲綢之路”開通後,促進了各民族之間交流,其中也包括醫藥的交流。國外與美容相關的一大波藥物、食物傳入中國,比如:胡桃、龍眼、犀角、麝香、琥珀等。此外,這一時期,已經有了不同變化的髮型,並配以不同髮飾,脂粉的使用則更加廣泛,連皇宮中的男性也施以脂粉,民間經營化妝品的商人們賺得盆滿缽滿。

  秦漢時期,中醫藥學也取得巨大成就,出現了一些經典醫藥學著作,使中醫學逐漸形成統一的、較為完善的理論體系,這也為中醫美容學的形成與發展奠定了基礎。世人皆知的中醫學經典鉅著《黃帝內經》中多處散見涉及中醫美容的內容,它從人-自然-社會這樣一個大視角來審視人的美,中醫美容整體觀已初見雛形。現存最早的本草專著《神農本草經》中所載的365種藥物,有一半都具有保健美容和醫療美容的作用。如白瓜子“主令人悅澤,好顏色”,白殭蠶“滅黑斑,令人面色好”等,為後世中醫美容及食膳美容奠定了理論基礎。而東漢末年張仲景的《傷寒雜病論》則幾乎囊括了目前為止中醫對黧黑斑病因病機的主要認識。

  總而言之,這一時期不僅生活美容進一步發展,隨著中醫藥理論的建立與發展,中醫美容理論也開始建立與發展,並從“術”向學轉變。

  魏晉南北朝隋唐五代時期公開美容祕方的“大神”出現了

  兩晉南北朝雖動盪不安,思想卻高度自由,形成了包括美學在內的學術思想的高度發展,隋唐統一後,對於美的追求更加強烈,無論在裝飾、髮飾、服裝上都更加講究。從面妝上看,僅眉型就有幾十種,脣型也至少有十七種。臉上除了塗脂粉外,還要貼上花細***面部裝飾***,五代時期花細發展到高峰。

  西晉的葛洪在《肘後備急方》中將美容內容列為專篇,同時,他還以雞蛋、杏仁、香粉,首創出我國最早的中藥面膜。此外,南北朝齊樑·陶弘景的《養病延命錄》中記載:“摩手令熱以磨面,從上至下,去邪氣,令人面有光……”這可以說是按摩推拿美容的起源。

  當然,提到為中醫美容學發展做出重要貢獻的人,一定要重點表彰一個人,他就是唐代的醫家孫思邈。

  在他之前,美容方法多祕而不宣,而孫思邈則十分厚道,他將美容祕方公佈於世,使美容方能“家家能悉,人人自知”。在孫思邈的著作中,通過食膳、氣功、養生等方面,全面論及了美容,以自己親身實踐提供了養生長壽駐顏的例項,堪稱中醫美容史上一代巨匠。此外,另一件值得一提的事是隋唐時期出現了第一本美容方專集——《妝臺方》。

  宋元明清“美容”作為專有名詞轉正了

  金元時期醫學界百家爭鳴,產生了很多醫學流派,幾大名家創造的如防風通聖散、補中益氣湯、黃連解毒湯等方藥到現在仍廣為傳用。此外,由於印刷術與造紙業的發展,醫學專著的數量也增多,元代《飲膳正要》是我國第一部營養學專著,極大地豐富了飲食美容內容。《普濟方》中有一首治療頭面靨子的方叫美容膏,這是“美容”第一次作為專有名詞出現在醫書中。

  近代中醫美容走向世界

  中醫美容隨著時代歷史的興衰而時起時伏,近20年中醫美容學有了很大發展。1997年中國中醫藥學會中醫美容分會成立。1996年、1998年和2004年,第一、二、三屆國際傳統醫學美容學及美容研討會召開,標誌著中醫美容從中國走向世界,為中醫美容學的發展開闢了廣闊前景。

  是不是資訊量有些大?其實,還可以講三天三夜呢,在歷史的長河中,中醫美容學的發展除了愛美的女性作為實踐主體以外,更離不開每一位醫家的努力,他們有的名留青史,有的並不為人所知,儘管如此,仍要向他們投去十二分的敬意。

  粥推薦

  人蔘核桃仁粥

  功效:溫肺潤腸,補氣養血,固腎澀精。

  做法:取核桃仁搗碎,加白參5克,粳米100克,煮粥,放糖調味食用。

  人蔘山藥糊粥

  功效:扶正補虛,益氣健脾滋腎。

  做法:取白參30克,生山藥500克,黃豆300克,磨粉後與500克麵粉混合。每次取粉約100克和粳米30克,做成糊粥食用。

  人蔘乾薑粥

  功效:溫中散寒,健脾益胃。

  做法:用紅參15克,乾薑30克***烘乾***,研末,食粥時調入人蔘乾薑粉3克和糖適量,拌勻食用。

  雙補粥

  功效:補虛益氣,養血止血。

  做法:紅參5~6片加水反覆煎煮,濾取濃汁,直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥,粥熟後,放入阿膠15克,再煮三五沸,溶化後,加糖少許調味食用。

  洋蔘銀耳粥

  功效:養陰益肺,潤腸止咳。

  做法:將銀耳洗淨,冷水發透,西洋參4~5片,粳米100克,加水適量,文火煎煮成粥,放冰糖調味食用。若為糖尿病患者,可加木糖醇調味,入麵粉做成糊粥食用。

  參苓粥

  功效:健脾益氣,利水消腫,延年抗衰老。

  做法:紅參15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟時入藥末3~5克,再加冰糖少許,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。