女性中藥美容養生的方法

　　愛美的女性希望自己有白皙的肌膚，而一些能夠中草藥就有美容護膚的功效。那麼美容的中草藥有哪些?以下是小編為你整理有關於女性美容養生的中藥，希望能幫到你。

　　女性美容養生的中藥

　　1、人蔘的護膚功效

　　調節肌膚水油平衡,防止面板脫水乾燥而起皺紋,人蔘活性物質可以抑制黑色素的生成,使面板潔白光滑富有彈性。

　　2、白芷的護膚功效

　　作用於痤瘡、黑頭、粉刺的治療,改善微迴圈,促進面板新陳代謝,延緩面板衰老方面有獨特的療效。臨床上將適量的白芷、茯苓和薏仁研細末調糊狀敷面,可美白祛斑。

　　3、甘草的護膚功效

　　甘草提取物用於化妝品,可減輕護膚品對面板的過敏反應,有解除和降低有毒物質***如果酸等***對面板的侵害。

　　4、羅漢果的護膚功效

　　羅漢果一般做成水煎劑,供內服,可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用,可取其濃縮液。也可用於洗浴以淨化血液中的過氧化脂質,改善全身面板新陳代謝。有報道說,羅漢果還可用於粉刺、肥胖及皮疹脫髮的治療,可見羅漢果也是一味美容健身品。

　　1、多吃維C豐富的食物

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。

　　2、多喝檸檬美白水

　　水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

　　3、常吃海藻製品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

　　4、不吃或少吃糖

　　過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速面板衰老程序。

　　冰糖乳鴿燕窩羹

　　[原料] 冰糖60克、乳鴿一隻、燕窩30克。

　　[製法] 將燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。

　　[用法] 分四次，吃肉喝湯。

　　[功效] 補氣血，補益美容。

　　[按語] 本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風味，能大補氣血，為營養豐富的補益美容膳食。

　　美顏補血粥

　　[原料] 當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。

　　[製法] 將前3味用米酒洗後，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。

　　[用法]每日1劑，分次食用。

　　[功效] 補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。

　　[主治] 適用於血虛所致的面色蒼白者，並可消除面板黑斑與黑眼圈。

　　[按語] 孕婦及月經量多者不宜用。