夏季護膚有哪些小常識

　　夏季，烈日炎炎，陽光暴晒，容易給面板造成傷害。紫外線也是引起外露部位面板衰老的主要原因之一，會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，所以夏季護膚是不能忽視的一件事。那麼夏季該如何護膚呢?下面由小編為大家講解下夏季護膚方法吧。

　　夏季護膚的常識1、補水

　　我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多，導致面板的水分極易揮發掉，所以面板就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間面板乾燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢!

　　夏季護膚的常識2、面板清潔

　　夏季，每日需進行2-3次的面板清潔。可選用溫和、適合自己面板的香皂洗臉後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。晚上睡覺前一定要再次清潔肌膚。有證據表明，夜晚面板細胞再生比白天的稍快，所以我們要利用面板晚上快速的新陳代謝來完成肌膚的更新。

　　夏季護膚的常識3、注意護膚

　　不要過量使用保溼乳或者保溼霜，要薄薄的在面部形成面板護理，這樣不僅可以起到保溼的作用，同樣更能夠讓面板減輕負擔，並不是所有的東西都是越多越好的。厚重的面霜在為面板做好隔離的同時也會讓面板不透氣，容易產生毛孔堵塞，所以適當的使用保溼霜，這才是夏季保溼的最佳選擇。

　　夏季護膚的常識4、加強膳食調配

　　夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強面板對紫外線的吸收;敏感人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起面板過敏的食物;多吃胡蘿蔔、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助面板美白。

　　夏季護膚的常識5、化妝宜清爽淡妝

　　夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗乾淨，以利於晚間面板的呼吸。

　　夏季護膚的常識6、防面板乾燥

　　空調機在製冷的同時還降低空氣中的溼度，而空氣乾燥會使面板中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在面板裸露的部位搽些潤膚露，否則面板往往因失水而鬆弛起皺。

　　夏季護膚的常識7、注意防晒

　　防止日光對面板的損害，外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使面板顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日晒，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完面板護理後，由於使用了脫屑產品，會使面板變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝晒和工作。還有一點值得注意，夏季給面板補充水分可以多做，而面板全套護理，則不要做得太勤，以免損害面板。

　　夏季護膚的常識8、防蚊蟲咬叮咬

　　夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的製劑，以消炎止癢。如發生面板感染化膿，應在充分清潔面板後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。

　　夏季護膚的常識9、重視洗澡

　　要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會發現夏季里人人面板舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，面板表面常常處於潮溼狀態，易滋生各種面板病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡後來得舒爽。這是因為汗液蒸發後，殘留在面板上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗淨的緣故。

　　夏季護膚的常識10、保持身體健康

　　保證充足的睡眠，保持健康的心態，減輕心理壓力，形成良好的生活習慣，如戒菸、戒酒、減少二手菸吸入，對維護面板健康都有十分重要的作用。