怎麼給肌膚補水保溼

　　女性肌膚的補水保溼，永遠是女性護膚的重點。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　給肌膚補水保溼的方法

　　怎樣給面板補水保溼，喝足水是關鍵。女性每天需要喝足8杯水，給身體補充足夠的水分，不僅補水還能加速體內毒素的排除，另外還可以補充維生素C和維生素E，能讓面板更好地補水。

　　外出時要做好防晒工作，紫外線永遠是女性肌膚的第一殺手，強紫外線能灼傷肌膚，導致肌膚水分大量流失。

　　潔面的時候不要用熱水，熱水會導致面板乾燥，水分大量流失。潔面後，要使用保溼類的爽膚水來為肌膚補充水分。

　　乾性肌膚，一定要選擇保溼效果好的護膚品，為肌膚源源不斷地補水，還要定期給面板做補水面膜，每週2次即可。

　　敏感肌膚，痘痘肌膚，補水保溼要特別注意，要選擇保溼效果好而且有控油功能的護膚品，調節面板的水油平衡。最好使用純天然的或者純植物萃取的保溼產品，溫和不刺激。

　　多食用能為身體和面板補水的水果，還能美容哦!例如獼猴桃，葡萄，蘋果，櫻桃，西紅柿，柚子等。

　　1、喝水的方法有講究，應正確喝水

　　喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是並不是說喝越多的水面板就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確的最好臉部面板清潔工作

　　保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收能力，可以預防面板疾病，延緩面板的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性面板可以早晚各一次，乾性面板跟中性面板一樣，不可太過頻繁，油性面板一天三次為宜。總之，以保持面板的清潔為目的。

　　3、要選對合適自己的保溼用品

　　如果天氣嚴重乾燥，面板也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止面板出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使面板得到充分的滋養和維護。

　　4、擦抹面霜的時候，應配合按摩

　　乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋，讓面板保持水油平衡的最佳狀態。

　　第一步：清潔控油

　　混合性缺水面板在清潔的同時需要清除油脂，推薦使用控油潔面乳，每天早晚各一次能達到很好清潔控油的效果，使用後感覺清爽而不緊繃。

　　第二步：調理膚質

　　潔膚後，為了改善混合性缺水面板的角質層含水量及吸收營養的能力差的現象，可使用玻尿酸滋潤保溼柔膚水，它能在給肌膚進行深層補水同時能調理乾性缺水的膚質，啟用細胞吸收營養的能力。

　　第三步：補水保溼

　　要讓混合性面板恢復水油平衡狀態，除了要給肌膚補充充足水分和營養，還要讓肌膚保住水分不流失。可使用一些保溼補水霜，使肌膚得到更好的護理。

　　第四步：強效補水，深層滋養

　　最好每週1-2次對肌膚加強深層補水護理，可以讓水分從角質層一直滲透到面板內層，可使用一些保溼面膜，讓後期保養更有效。