新生兒晚上不睡覺怎麼辦

　　溜溜的眼睛東張西望，爸爸媽媽想盡了各種法子，搖著睡、抱著睡……無論怎樣，懷裡的寶寶就是不睡。誰都知道，剛出生的寶寶除了吃喝拉撒，都在睡覺。睡飽了，才能好好長身體。下面是小編為大家準備的，希望大家喜歡!

　　新生兒正常睡眠時間是多少

　　新生兒除了吃喝拉以外，其他的時間都在睡覺，每天的睡眠時間可達到20個小時。睡眠是新生兒的生理本能。月齡越小，睡眠的時間就越長。

　　為什麼新生兒每天要睡這麼長時間呢?這是因為新生兒腦組織尚未完全發育成熟，所以神經系統的興奮活動持續時間較短，容易疲勞入睡。新生兒有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。假如新生兒沒有充足的睡眠，對腦組織的成熟及各器官的生長髮育是不利的。

　　新生兒睡眠不足的危害有哪些

　　新生兒倘若晚上不睡覺，必定睡眠不足。新生兒睡眠不足危害大，媽媽們可要注意啦。

　　首先是影響身體發育。腦垂體分泌的生長激素能促進幼兒的骨骼發育，使身體長高。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌。幼兒睡眠不足還會引發生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發育。

　　其次是影響精神狀態和智力發展。幼兒睡眠不足勢必影響大腦的生長髮育，比如大腦皮質、大腦細胞、腦部神經的發育，從而影響幼兒智力發展。從心理學角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。

　　新生兒晚上不睡覺的原因

　　引起新生兒不睡覺的原因有多種，媽媽們可以從以下幾種原因找找看：

　　1、睡眠條件不好。看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布溼了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

　　2、有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到飢餓，也會哭鬧不睡。

　　3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有溼疹，因為這會使他面板瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

　　4、爸媽又哄又抱：有時寶寶可能每隔2-3小時會出現輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進入夢鄉。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候，馬上又哄又抱的，或給他餵奶和喝水，這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，於是就養成寶寶夜間經常醒來的不良習慣。

　　5、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現這樣的症狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現這種狀況。

　　6、積食，消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

　　7、生病了：如果寶寶身體有異常情況，生病了也會不肯睡覺，這種情況爸媽要注意，一旦發現異常，應該到醫院尋求醫生的幫助。

　　新生兒晚上不睡覺該怎麼辦呢?試試下面的對策吧。

　　1、給寶寶創造好的睡覺環境：爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助於提高寶寶晚上的睡眠質量。

　　2、讓寶寶飽腹感適度睡覺：不要給寶寶喂地過飽或是餓著寶寶，讓寶寶感覺飽腹感適度。

　　3、讓寶寶安心睡覺：如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果寶寶每次醒來媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈，所以寶寶哭鬧時不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡，如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他，如果越哭越厲害，就再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

　　4、區別白天和黑夜。一定要學會讓寶寶區分白天和黑夜。用光和聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮和黑暗的對比讓寶寶學會分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂來喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會養成成按時入睡、按時起床的習慣了。

　　5、洗澡幫助睡眠。很多寶寶都喜歡洗完澡後就睡覺。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完後，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然後關掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。