中醫養生代茶飲

　　中藥茶飲在養生中還比較普遍，中藥代茶飲也要注意一些養生小常識哦，不能亂喝，小編現在就告訴你關於中藥代茶飲的養生小常識，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　中藥代茶飲的養生小常識

　　作為中醫的一種治療方式，中藥飲片“代茶飲”對於一些較輕的疾病或慢性疾病是有療效的。但中醫專家認為，現在很多人將中醫誤認為以“養生”、“保健”、“治未病”為主，忽視、混淆了“中醫治療”。加上中藥藥材是天然草木，往往被認為是無毒害，可以隨意使用的。於是，民間流傳著許多調理方子，藥店裡，消費者可以隨意配伍這些“偏方”回家泡水喝，超市裡販賣許多包裝精美的“清心茶”、“明目茶”、“潤喉茶”、“養顏茶”、“安睡茶”……這些是否真的會對身體有益?是否也會有隱患和不良作用?

　　不要混淆“治療”與“養生”

　　近日，網上一位業內人士發了這樣一條微博，被很多人討論：“濫用藥茶埋下嚴重健康隱患”菊花茶清熱解毒，人蔘茶補元氣，橘皮茶消炎、化痰、開胃，胖大海潤喉，決明子茶清肝明目，銀杏葉茶降血脂…… 這些茶飲在人們日常生活中非常普遍。而中藥專家認為,這些加入中藥的茶，都屬中藥飲片代茶飲範疇,人們隨意在茶中加泡中藥飲片是嚴重的藥物濫用行為。”

　　“中醫90%的內容是治療學，而不是用來養生的。中醫不等於養生，用中醫來治未病的願景很好，但實際操作可能性非常差，一個人沒有病，上醫院開什麼藥?” 北京中醫藥大學教授、博士生導師陳明說。將“代茶飲”這種治療疾病、增加患者依從性的方式，是建立在醫生專業診斷和權衡的前提下的，沒有那麼高的普適性。

　　“一個什麼都不偏的人，天天喝清熱解毒的，反而會損傷陽氣，反而吃偏了。”陳明教授舉例說，預防疾病的能力不是通過吃什麼藥來提高的，關鍵是飲食合理、起居規律，才能抵抗外邪。“不要動不動就要用藥物來預防。中藥也是一種藥。”

　　中醫辨證治療講究個體差異

　　“我認為，保健市場上的許多宣傳點雖然打著中醫的旗號，卻不是按照中醫的理論來的，他們往往給人造成‘一藥治百病’的錯覺，實際上，中醫講究辨證論治，每個人的體質是不同的，人有胖、瘦之分，也有容易上火的，有怕冷的，有怕熱的，每個個體的體質不同，在吃保健品或藥品時，也不能一樣。”陳明教授說。

　　夏天裡許多人愛喝涼茶，怕上火。“實際上，夏枯草不能當作食物來吃。含有夏枯草的涼茶，雖然可以洩肝火，但不是每個人都適用的。脾胃虛寒者就不適。中醫裡講心火要清，腎火要滋，脾火要生，不是見上火就要喝涼茶。”陳明教授解釋中醫的辨證治療首先要辨證，各有定位。

　　中醫講究“寒者熱之，熱者寒之”。字面上看，即上火的人要用寒涼的藥食去剋制，虛寒的人用熱***食祛之。“這是同類相聚，細菌病毒感染與人的身體環境息息相關，喜歡涼爽環境的細菌，往往會容易侵犯那些虛寒的人;喜歡溫暖環境的病毒，往往容易感染容易上火的人。中醫藥不是用來殺菌消炎的，而是通過改善全身身體環境和狀態，來使得細菌、病毒存活不了。”

　　陳明舉例道，同樣的淺表性胃炎的胃鏡報告，其中一人是一吃涼的就胃脹，還有一個吃涼的胃才舒服，冬天要吃冰淇淋才舒服的那種，前者開熱藥，後者開涼藥。中醫用藥不是看錶現為什麼症狀，而是通過對病機的判斷來給藥。“一群人看不同的病，結果病機相同，可能使用的就是同一個方子;而同一種病如淺表性胃炎，可能病機不同，虛寒表現不一，可能會開五六個不同的方子。不是可以隨便去藥店自己配一服治療胃痛的飲片就可以的。”

　　當歸、黃芪等，在南方是經常作為食材，燉湯中使用，有補血之效。網上也有一些治療婦女痛經的“偏方”中用到當歸、黃芪燒水喝，“血虛的人可以吃，但血稠的人吃的話就反了，反而會淤血。”陳明說，當歸是溫補的，對虛寒性痛經有效，對溼熱的人是無效的。

　　隨意使用中藥代茶飲，可能導致不良後果

　　再比如說吃人蔘，人蔘是溫補的，有的人吃完後滿嘴上火起泡，晚上睡不著覺，就可能是燥熱體質。“老百姓知道，一般來說，高血壓病人是不能吃人蔘的，但是有一部分病人是虛寒體質的高血壓，這種高血壓病人如果不用人蔘和黃芪，血壓反而降不下來，而吃治療高血壓的龍骨牡蠣湯，反而會血壓越吃越高，吃壞了腸胃。虛寒的人需要祛寒來降壓。”陳明說，中醫與西醫不同的理論體系是，西醫看的是高血壓，目的在降壓，看的是“人的病”;而中醫看的是“病的人”，看的是個體的體質。“在沒有醫生辨證的情況下，不加選擇使用中藥代茶飲，可能導致不良後果，可能因為不對症而增加不適，或是選用了不應長期選用的中藥，而導致毒性，所以是不可取的。”