糖尿病的危害與防治方法

　　生活中多數的人對於糖尿病一定不會陌生。那麼糖尿病有哪些危害?糖尿病有什麼防治方法呢?不如跟著小編一起來學習糖尿病的內容!

　　糖尿病的危害

　　1、對心腦血管的危害

　　心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症,包括冠心病***心絞痛、心肌梗塞***、腦卒中***腦血栓形成、腦出血***和糖尿病心肌病***可導致心力衰竭、心率失常***。糖尿病人心、腦血管病併發率和病死率為非糖尿病人的3.5倍,是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。

　　2、對腎臟的損害

　　在早期階段,病人症狀常不明顯,尿微量白蛋白排洩率增加是其唯一表現,很容易被忽略,以後隨著腎小球濾過率下降,體內代謝廢物不能排出,血肌酐及尿素氮開始升高,並出現臨床症狀,病情進一步發展可導致尿毒症。有資料顯示,微量白蛋白尿的出現率在病程10年和20年後可分別達到10%~30%和40%,且20年後有5%~10%的患者進展為尿毒症,糖尿病患者發生尿毒症的危險性是非糖尿病人的17倍,在接受透析的終末期腎病患者中有一半是糖尿病人。

　　3、會降低您的生活質量

　　糖尿病目前尚不能根治,一旦發生,將終身相伴;糖尿病注重細節管理,尤其是在飲食方面有嚴格要求,為此,病人將會失去很多生活樂趣和行動自由;糖尿病的慢性併發症具有高度致殘性,嚴重者會對病人得生活和工作造成不利影響;來自於健康和經濟的雙重壓力,給患者本人及其家屬造成巨大的精神負擔。

　　防治糖尿病的方法

　　1、要養成健康的生活方式

　　改變生活方式,比如戒菸、飲食控制、體力活動、適量飲酒,一定會使我們的身心健康得到很好的保證。有時候我高興地看到,街上中老年人群在散步、跳舞、做操,這是非常好的現象。平衡飲食,穀類可以在飲食裡多一點,蔬菜、水果可以多一點,肉類、蛋類要固定,包括乳製品、油脂都應該有一個合理的安排,每個患者都應該諮詢醫生,讓他們給你們制訂一份合理的飲食表。

　　2、定期檢測血糖

　　應該將血糖測定列為中老年人常規的體檢專案,即使是健康者,仍要定期測定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡,如面板感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等,更要及時去測定血糖,以儘早診斷,爭取早期治療的寶貴時間。要綜合調動飲食、運動、藥物等手段,將血糖長期平穩地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩爾以下,餐後2小時血糖宜在每升9.44毫摩爾以下,反映慢性血糖水平的指標——糖化血紅蛋白應在7.0%以下。還要定期測定血脂、血壓、心電圖,這些都是血糖控制的間接指標。