蜂花粉的作用與功效
花粉產自各種植物的花朵,所以花粉的種類有很多,功效也都各不相同,那麼你想知道是什麼嗎?下面小編跟你詳細介紹,一起來了解吧。
是什麼?
一益血管:花粉中含有芸香甙和黃酮類物質,能明顯降低血脂含量,防止心血管硬化,高血壓、腦溢血、靜脈曲張、中風後遺症等。
二益免疫:花粉能促進免疫器官的發育;阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害;加速抗體的產生和延緩抗體的消失;促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加,並能提高巨噬細胞的吞噬能力,從而全面提高機體的免疫功能。
三益抗老:近年來研究表明,人體內超氧化物歧化酶***SOD***、過氧化脂質***LPO***和脂褐質含量與抗衰老有關,SOD活性的提高,LPO及脂褐質含量的降低,有助於延緩機體衰老,花粉中由於所含營養成份有助於提高SOD的活性,並降低LPO和脂褐質的含量,因而具有增強體質和抗衰老的作用。
四益腸胃:花粉既能增進食慾又能增強消化功能,對於胃口不佳、消化吸收力差的消瘦症能有效地康復。同時花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便祕也有良好的治療作用。
五益肝臟:花粉可防止脂肪在肝臟內積累,對肝臟起到良好的保護作用。同時花粉是恢復肝功能的高階營養劑,對肝炎有良好的療效。
六益美容:花粉中既含有豐富的能被面板細胞直接吸收的氨基酸,又有各種活性酶和植物激素,因而能促進面板細胞新陳代謝,延緩面板細胞衰老,增加面板的彈性,使面板柔軟、細膩、潔白、鮮潤,並能清除各種褐斑、粉刺、減少皺紋,因此被譽為“美容之源”。
七益減肥:花粉中生物活性物質對機體的各種生理機能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用,使人體的新陳代謝正常,特別是可以去除體內多餘的脂肪。
八益抗癌:花粉能啟用免疫系統,增強免疫力,誘生幹抗素;阻止癌細胞的分裂與生長,因而使花粉表現良好的抗癌作用。
九益體力:花粉含有增蜂花粉食用多少劑量為宜?各家說法不一,劑量相差較大。
十益大腦:花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質,還含有合成神經質的原料,因此能改善記憶功能,增強智力,並對老年性痴呆症有良好的防治效果。
蜂花粉的食用方法
正常情況下,成人以保健為目的,一般的劑量是10-15克/日,強體力勞動者以增強體質為目的***如運動員***或用於治療疾病***如前列腺炎等***,可增加到20-30克/日。3-5歲兒童在5-8克/日,6-10歲兒童在8-12克/日為宜。
蜂花粉是天然營養品,適量多用一些對人體並無妨礙。食用蜂花粉最適宜時間是早晨空腹服用,或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服。
蜂花粉可用於增強體質、恢復健康和治療疾病,但蜂花粉不是速效藥,因而不能馬上見效,應該連續、長期服用,逐漸見效,達到健身、治病的目的。
但在食用蜂花粉前,首先選定花粉種類,進行鑑別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉。如雷公藤、羊躑躅、藜蘆等。不經鑑別,誤食有毒花粉,會引起中毒,有些花粉易引起過敏。因此食用蜂花粉前必須進行花粉種類鑑定,保證不會混入有毒花粉,確保食用安全。 進和改善組織細胞氧化還原能力的物質,加快神經與肌肉之間衝動傳遞速度,提高運動員的反應能力。還有要購買一定品牌口碑的蜂花粉,如積安堂蜂花粉
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