精油泡澡養生

　　精油泡澡可以藉著熱水流動散發香氣，還可以消除壓力與疲勞，泡出的美麗與健康。下面小編為大家介紹的相關知識。希望對你有用!

　　精油泡澡純天然的治癒能量

　　用精油來泡澡除了可以藉著熱水流動散發香氣，轉換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，並且使浸泡在水中的面板可以藉著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細血管的血液迴圈也因此加速，同時也會促進面板對精油的吸收，增加面板的滲透，改善面板因過度浸泡所致的乾燥、粗糙。

　　淋浴的時候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，並選擇適合自己的香氣與精油，除了可以藉著精油沐浴用品與面板接觸時所具有的調理膚質的作用，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

　　如果在水中新增精油泡浴，水和精油會相互增加彼此的效能。面板可以很輕易的吸收精油，而從微血管進入血液，直接對身體產生影響。依照不同的生理狀況，植物精油可以熱敷、冷敷或混合精華液、化妝水、乳液來保養全身面板，或者治療面皰、面部色印、改善體質等。促進吸收，進而維持美麗、紅潤的氣色。

　　分時段入浴改善體質紅潤氣色

　　清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。

　　夜間做芳香浴時：可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘子精油、檀香木精油等的精油，對於鎮靜、抗憂鬱也有很好的作用。