高血壓獻血的危害

　　高血壓現在越來越多人有，得高血壓的人也越來越年輕，大家對高血壓的瞭解越來越多。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　1、心血管疾病發生率高

　　老年人動脈硬化及其擴張能力降低，往往產生單純收縮期高血壓，而舒張壓不變或下降，由此導致脈壓增大，這是老年單純收縮期高血壓的一個重要特徵。脈壓增大意味著大動脈彈性降低，是反映動脈損害程度的重要指標。它比收縮壓或舒張壓更能預測心血管事件的發生。

　　2、與加速動脈粥樣硬化有關

　　冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的併發症發生率為40%，明顯高於成年人***20.4%***。收縮壓升高10～12毫米汞柱或舒張壓升高5～6毫米汞柱，腦卒中的危險就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。

　　3、心衰發生率高

　　老年高血壓患者心衰發生率比正常血壓高2倍、冠心病比正常血壓高3倍、心血管事件高8倍。

　　4、致殘致死率高

　　老年高血壓患者的致死致殘率明顯高於成年人。老年患者病死率為13%，而成年6.9%。從死因來看，西方國家是心衰佔首位，腦卒中次之。我國則以腦卒中最多，其次是心衰和腎衰。我國每年腦卒中有75%以上患者留有不同程度的殘疾，其中大部分是老年人。

　　高血壓的家庭護理和治療

　　一、限鹽

　　鹽的攝入量與高血壓呈正相關，即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高。日均攝鹽量每增加1克，平均高壓上升2mmHg，低壓上升1.7mmHg。日本北部攝鹽量每人每天30克，結果高血壓、腦卒中發病率明顯高於世界平均水平，被稱為“高血壓王國”和“腦卒中王國”。相反牙買加某島每天攝鹽小於2克，則無高血壓的發生。

　　世界衛生組織規定每人每天攝鹽量不得超過6克，這裡的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和食品中的鹽量。平常生活中可以通過“限鹽勺”來幫助我們控制攝鹽量，沒有“限鹽勺”也不要緊，我們可以參考一啤酒瓶蓋的鹽量大概是2克的辦法控鹽，還可以採用在原來用鹽量的基礎上減少1/3～1/2的辦法。

　　二、控制體重

　　身體質量指數***BMI***的計算方法為：

　　BMI=體重***公斤***/身高***米***2

　　BMI≥25為超重，BMI≥27為肥胖。

　　三、自身預防

　　1、定期測量血壓，1～2周應至少測量一次

　　2、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

　　3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳

　　4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓

　　5、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。

　　6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140～159mmhg為宜，減少心腦血管併發症的發生。

　　7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。

　　什麼是單純舒張期高血壓

　　單純舒張期高血壓是指收縮壓<140毫米汞柱，同時舒張壓≥90毫米汞柱，在中青年人中的發生率較高，好發年齡為35-49歲，佔全部原發性高血壓的10%-15%。隨著年齡增長其發生率減少。通常，外周血管阻力增大可引發舒張壓升高。

　　單純舒張壓的升高的治療應遵循高血壓治療的一般原則，但應當注意以下幾點：1.改善工作生活習慣，最為重要的是控制飲食、減輕體重。一位體重超過標準體重的10%、舒張壓在95毫米汞柱左右的患者，假如體重減輕5千克以上，舒張壓可以降到正常範圍。減重對舒張壓下降幅度比收縮壓更明顯。其他如低鹽飲食，適當活動等也能有效地降低舒張壓。2.治療的目的不僅僅是把血壓降至正常，而是要控制所有的心血管危險因素。3.具體用藥要根據患者的個體情況而定，一般情況下，舒張壓的高低反映外周血管阻力的大小，因此，對該類患者可選用對周圍血管有高度選擇性的長效鈣拮抗劑如非洛地平、氨氯地平等。對於心率較快的舒張壓升高的患者，可加用β受體阻滯劑或維拉帕米緩釋片。