育兒知識春季

  春回大地,萬物復甦,春季是個當然的好季節,然而,春季也是多種疾病的高發季節,以下是小編精心整理的,期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

  :春季防病

  1.少去人多的密閉場所:

  春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節,而嬰幼兒的自身免疫系統發育尚不完善,抵抗力較差。因此對於0-3歲嬰幼兒來說,要儘量避免去人群聚集的密閉的公共場所。

  在家中要保持室內的通風,使空氣新鮮清潔,父母可以在上班前把窗戶開啟,回來再把窗戶關上,最好至少每天通風2次,每次通風20-40分鐘。

  2.少接觸花粉:

  春天各種各樣的花都開了,花粉在空氣中傳播,容易引發哮喘等疾病,所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵,以避免引發哮喘。

  3.提高對冷空氣調節機能:

  春天早晚溫差比較大,有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服,而幼兒的活動量比較大,出汗以後反而容易感冒,因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外,解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對於冷空氣的調節機能。

  經常帶幼兒去戶外活動。出生兩週的新生兒就可以被帶到戶外活動了,如果您害怕他受到風寒,至少可以抱他在陽臺上活動幾分鐘;出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在戶外活動;隨著年齡的增長,可以增加到兩小時***上、下午各一次***。但是要注意的是去活動的地方最好是有綠化的小區或公園,而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過面板接觸到冷空氣,通過鼻子呼入冷的空氣,這樣他從小就可以鍛鍊身體對冷空氣的調節能力,從而達到增強體質的效果。

  從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉,喝冷開水,從而提升孩子適應寒冷的能力。

  多運動,多鍛鍊,飲食要均衡,要講究飲食衛生,比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。

  4.適當補鈣:

  春天小朋友生長髮育比較快,活動量比較大,尤其是北方,3歲以下的幼兒,因整個冬天缺乏日照,春天會經常出現因缺鈣而腿痛,因此,春天給孩子進行適當的補鈣也很必需。

  5.注意防止幼兒的消化不良:

  春天幼兒常出現腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的,大多是因為飲食不當或病菌感染所引起的。對於嬰幼兒來說,食物要儘量可口清淡一些,適合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起過敏的食物,更要注意飲食衛生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足,也可適當補充一些消化酶來幫助他消化,或中成藥進行調理。

  :綠豆湯不是誰喝都好

  綠豆湯不僅是一種健康的食品,還是一種中藥製劑,它的好處有解暑正氣,潤喉止渴,備受人們推崇,前一陣子的酷暑,綠豆的價格可沒少漲,而他的這些好處若是用得不當,或者是過量,那麼也會變成壞處,例如,綠豆有清涼祛暑的作用,但是若是過量使用的話,對女性或者老人體寒者來說,那就不是什麼好事情了。

  從中醫的角度上講,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。“但是寒涼體質者、老人、兒童、體質虛弱的人以及正在服用各類藥物的人並不適宜喝綠豆湯。”

  綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。老人、兒童的腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。“要避免綠豆吃得過於寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。”

  從食療的角度來說,食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致,才能起到保健作用。

  此外,正在服用各類藥物的人也不宜飲用綠豆湯,綠豆中的解毒成分會與藥物的相關成分反應,從而降低藥效。

  夏季喝紅糖綠豆湯可治療胃腸型感冒

  胃腸型感冒是夏季中老年人較常見的疾病,患者除有鼻塞、流涕、低熱、咳嗽等感冒症狀外,還伴有腹脹、腹瀉、食慾差等消化道症狀。

  用綠豆紅糖加陳皮煎湯飲服,治療胃腸型感冒多在6天左右痊癒。綠豆可清熱解毒,能減輕消化道充血癥狀,但綠豆性涼,所以應加入溫和暖胃的紅糖和陳皮以降低綠豆之寒涼。

  方法:綠豆150克,陳皮10克。綠豆洗淨與陳皮放入鍋中,加水1000毫升,用大火煮沸後,改小火再煮30分鐘,待綠豆開花爛熟時,放入紅糖25克調勻即成。每天早晚服用,連服3天,一般胃腸型感冒當可治癒。

  以上例舉了眾多不適宜多喝綠豆的人群,範圍說小也不小,請大家對號入座,記在腦子裡,以後可以幫助親友或者自我保健。另外還有綠豆治感冒這一說,效果不錯哦。雖然說了點綠豆不適宜的人群,但是對大多數人還是好的。益處也是大於害處的,綠豆正反兩方面論證了,綠豆雖好,但不要貪多哦。

  :寶寶吃水果方法不當會壞身體

  雖然說水果營養又健康,可是如果吃法不當,還是會壞身體的。尤其是正處在生長髮育敏感期的寶寶,倘若吃錯了水果,或是吃水果的方法不當,就會影響到寶寶的健康。因此爸爸媽媽在給寶寶餵養或是新增輔食的過程中,應該處處小心。瞭解一下水果特點,才能讓寶寶吃出健康來。

  在給寶寶吃水果時還應注意以下幾點:

  1. 在吃蘋果、李子時,不要讓孩子誤食入果仁,否則可能引起中毒。

  2. 給寶寶吃菠蘿的時候應該先削皮、除去果丁,再用鹽水泡10分鐘左右後再食用,倘若吃法不當,會發生菠蘿過敏症。

  3. 給寶寶買甘蔗時要注意挑選,不要讓孩子吃黴變的甘蔗。6到12歲換牙的寶寶要少吃。

  4. 不要給寶寶過多食荔枝,因為這樣不僅導致發熱上火,還會使寶寶患低血糖症。

  5. 吃西瓜時要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子裡堵在肛門,容易危及生命。要將西瓜籽弄淨或給嬰幼兒擠西瓜水喝。也不要短時間內給寶寶吃過多西瓜,容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

  6. 不要給寶寶吃太多的柿子。倘若一次吃柿子過多,就會大大降低寶寶的消化能力,讓寶寶腹部難受。當寶寶在空腹吃沒有削皮的柿子,很容易導致胃結石。除此之外,有營養不良性貧血的寶寶應該少吃或者乾脆不吃柿子。需要各位父母注意的,千萬不要讓吃柿子的寶寶再吃螃蟹,不然寶寶就會產生腹瀉,嘔吐這類的不良反應。