中班育兒知識冬季

　　提到冬季感冒，這是最讓做父母頭痛的問題了，怎樣讓孩子減少或避免感冒呢?其實生活中有很多方法，就看你會幾樣了，以下是小編精心整理分享的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　：帶寶寶外出不易感冒

　　每年到了冬天的時候就會有很多媽媽們都帶著孩子呆在家裡不出去，因為媽媽們怕凍著了小寶貝，小編總結了幾條冬季外出保暖的措施，快來學習一下吧。

　　支招冬季寶寶外出不感冒

　　祕籍一：不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口

　　經常戴口罩會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是羊毛或其他纖維製品，如果用它來護口，一是會使圍巾間隙中的病菌塵埃進入寶寶的上呼吸道，二是可使羊毛等纖維吸入體內，可以誘發過敏體質的寶寶發生哮喘病，而且還會因為圍巾厚、堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換氣

　　祕籍二：一定要給寶寶穿上貼身衣褲

　　柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在面板周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。

　　祕籍三：穿衣要適量，不要穿得太多

　　如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，衣服被汗液溼透，反而由此著涼。6個月以內的寶寶寒冷天外出時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿的多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

　　祕籍四：給寶寶一件輕薄的小棉服

　　棉服既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風尚還可以，但禦寒保暖則就比小棉服差多了

　　祕籍五：絨衣絨褲不要貼身

　　反穿絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成，反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得黏結、發硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。

　　帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶面板。此外，患有溼疹的

　　寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。

　　祕籍六：寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線

　　給寶寶選購毛線時，質地是首先要考慮的因素。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，會被寶寶吸入氣管和肺裡。

　　祕籍七：保持寶寶的襪子乾爽

　　襪子潮溼會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。寶寶一生下來就要穿襪子，在冬天應選用純羊毛或純棉質地，並對腳部面板有養護作用的襪子。

　　祕籍八：鞋子面料要溫暖，大小要合適

　　鞋子稍稍寬鬆一些，質地為全棉。穿起來很柔軟，這樣，鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。

　　祕籍九：要給寶寶頭上戴帽子

　　帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶面板。此外，患有溼=疹的寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。

　　以上就是在冬天帶寶寶外出都需要注意的地方，其實就是生活中的一些小細節，注意到就能很好的避免孩子在外出時感冒，你學會了麼?祝你的孩子健康快樂。

　　：冬天晒太陽

　　1、不要隔著玻璃晒

　　很多家長害怕戶外的冷風，侵襲孩子，就把孩子抱到陽光照射好的窗前，其實這樣是很不健康的。紫外線很少能穿過玻璃，其折射的強光讓寶寶大大減少了營養物質的吸收，這樣做，也讓寶寶失去了外出鍛鍊的好機會。寶寶沒有大家想象的這麼柔弱，多讓孩子在戶外活動活動，即使深處寒冷的天氣，也可以間接鍛鍊寶寶的抵抗能力。

　　2、避免直接照射眼睛

　　中午氣溫高，很多家長都選擇這個時間帶寶寶外出晒太陽，但您是否考慮到幾乎直射的陽光，會刺傷寶寶的眼睛呢。所以，家長可以帶孩子到暖和的地方多活動，但一定要儘量避免孩子直視陽光。

　　3、選擇黃金時段

　　在冬季，有三個時間段比較適合晒太陽：第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝，增強人體活力。第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。

　　老人常說，萬物生長靠太陽。在冬季，太陽不僅給予了孩子溫暖，也有很多的益處。無論從孩子的生理角度看，還是從孩子的未來成長分析，在冬天晒太陽對孩子都有著不可替代的作用。媽媽爸爸可以抽出時間，一起帶著你的孩子到戶外和陽光來個親密接觸吧。