感冒加重有哪些飲食原因

　　感冒是大家從小到大都會遇到的疾病。你們知道感冒加重的飲食原因是什麼嗎?現在就由小編來跟你講一講感冒加重的相關飲食原因吧!

　　感冒加重的飲食原因

　　1、飲食難消化

　　選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　2、飲食太油膩

　　飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　　3、水分供給不足

　　保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

　　4、維生素缺失

　　多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

　　5、飲食量大

　　飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　孩子感冒常見的誤區

　　1.受涼是患感冒的誘因

　　誠然，很多人在受涼後發生了感冒，但受涼不是引起感冒的根本原因。流行性感冒是由感冒病毒引起的傳染病，它有很強的傳染性。受涼不過是使人體抵抗力下降，使之容易受病毒侵襲而已。

　　2.感冒是小毛病

　　感冒雖然是小毛病，但也可引起一些併發症，且感冒流行時，發病人數很多，所以不容忽視。如果不及時治療，病毒感染向附近器官蔓延，則會引起其它的疾病，較常見的是感染向鼻腔周圍的鼻竇蔓延時即患鼻竇炎***也叫副鼻竇炎***，病人會感到頭痛和鼻堵加重，並且有黃色稠鼻涕，面部和鼻根部有時一壓即感到疼痛，在感冒發生後10天仍有這些表現即是患了鼻竇炎。

　　3.濫用感冒藥

　　小兒感冒時家長往往不分感冒型別自行為小兒購買感冒藥，甚至購買抗生

　　素，導致使用錯誤藥物或濫用藥物，不但起不到讓感冒痊癒的作用，嚴重的還會破壞小兒的免疫系統，可謂得不償失。

　　4.濫打點滴

　　小兒感冒時家長常常帶孩子去門診或醫院打點滴，但不嚴重的感冒其實

　　不需要補液治療，只有在感冒伴有嚴重的腹瀉或者高熱導致脫水、電解質紊亂以及感冒出現腸胃倒不適，大量嘔吐腹瀉不能進食的情況才需要打點滴補充體內水喝電解質並維持身體的基礎代謝。

　　5.敷冰塊退熱

　　小兒感冒發燒時家長通常習慣用冰塊為孩子冰敷額頭，敷冰塊是為了通過血流把多餘的溫度帶出，但額頭沒有大血管，不能迅速減輕發燒熱度，如真需要冷敷降溫應該選擇有大血管的部位***脖子兩側或腋窩下***。