面板暴晒後護理技巧

　　這幾日天氣已經明顯地熱起來了，幾乎每天都有大太陽，那麼當我們的面板遭受暴晒之後應該怎樣進行護理呢?跟著小編一起來看看吧。

　　1、外出撐傘或者戴遮陽帽。儘量選擇抵抗紫外線能力強的遮陽傘或者遮陽帽，這樣可以最大程度地避免面板被紫外線晒傷。

　　2、多吃蔬菜和水果，多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如可以選擇喝一些番茄汁、橙汁、黃瓜汁或者牛奶等維生素C多的飲品，可以抑制體內黑色素的生成，特別是番茄汁，是蔬菜中防晒效果最好的綠色食品。

　　3、儘可能避免去角質、蒸桑拿等，白天應配合使用防晒霜。一定要暫停去角質工作，晒後肌膚很脆弱，此時去角質無異於雪上添霜。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。

　　4、日常慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物。

　　5、保持心情舒暢，避免過分憂慮，保持充足睡眠是關鍵。

　　6、適當用些綠茶水可以減緩輕微晒傷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。

　　7、儘量選擇可以鎖定氧化鋅的防晒品。

　　8、暴晒後的修復需忌口，少吃辛辣、火鍋、高糖食品。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。

　　9、很多人喜歡直接挽袖上街或者旅遊，特別是女生，還是建議穿長袖，或者直接穿上防晒衣，這樣可以儘可能地減少與紫外線接觸的面板面積，減少被晒傷的可能性。

　　10、少吃吸光食物。比如醬油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，對於想美白的女性朋友，更加要注意平時少吃這些食物，統統都是美白的剋星。

　　11、輕度日晒後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸泡麵膜紙或者乾淨毛巾敷面，完畢後按照日常程式保養即可。

　　防晒霜的使用方法

　　使用時間

　　理想狀態下，防晒霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的面板細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防晒霜，然後再化日常的彩妝。但防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜。

　　同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。

　　塗抹部位

　　塗抹防晒應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵***特別容易被遺忘又特別容易被晒傷的部位***，以及其他任何暴露在外的部分。

　　防晒霜使用的注意事項

　　1、塗抹部位

　　塗防晒霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。

　　2、清洗產品

　　每天晚上務必將防晒產品徹底清除乾淨，因此不要帶著防晒霜休息和睡覺。

　　3、使用量要足夠

　　防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。

　　4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

　　混合使用會增加面板過敏的可能性。各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。

　　5、注意儲存

　　如果長時間受熱或太陽直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用變質的防晒化妝品，因為它不僅防晒效果下降，而且更有可能刺激面板。

　　6、注意防晒死角

　　塗抹普通防晒品的時候，眼脣部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對眼部的防晒產品，不要隨意用於眼周面板。

看過的人還會看：