鮮玉米的副作用有哪些

　　新鮮的玉米的味道不像老玉米那麼香濃,但是吃起來清甜香軟。但是鮮玉米也是有副作用呢?下面是小編為你帶來的鮮玉米的副作用，一起來看一看吧。

　　鮮玉米的副作用

　　玉米+海螺:身體不適。

　　玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地漿水可以解毒。

　　玉米渣的注意事項

　　1、哪些人不能吃玉米渣

　　暫無不適合吃玉米渣的人群。

　　2、玉米渣的適用人群

　　玉米渣適合大部分人群食用。尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、記憶力減退、習慣性便祕、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。

　　3、玉米渣的食用禁忌

　　玉米渣受潮黴壞變質產生黃麴黴素,有致癌作用,應當禁忌食用。患有乾燥綜合徵、糖尿病、更年期綜合徵者屬陰虛火旺之人,忌食爆玉米花,食之易助火傷陰。

　　老玉米的食用處理方法

　　新鮮老玉米的外皮有一種獨特的穀物的香味,煮玉米之前剝去外層的老皮,留下幾層內皮,先浸泡20到30分鐘,再開始煮,能讓煮熟的玉米更清香,而且更容易煮熟。煮玉米的時間是不一定的,要看玉米的品種和老嫩程度，也可以用高壓鍋煮,不過,竊以為不如小火慢煮來的香。

　　老玉米的注意事項

　　1、哪些人不能吃老玉米

　　1.1、缺鈣、鐵等元素的人群不宜食用玉米。因為粗糧裡含有植酸和食物纖維,會結合形成沉澱,阻礙機體對礦物質的吸收。

　　1.2、患消化系統疾病的人群不宜食用玉米。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

　　1.3、免疫力低下的人群不宜食用玉米。如果長期每天攝入的纖維素超過50克,會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害,降低人體的免疫能力。

　　1.4、胃腸功能差的人群不宜食用玉米。胃腸功能較弱的人群,吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。

　　2、老玉米的適用人群

　　2.1、患有食慾不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症者食用有一定的作用。

　　2.2、脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便祕、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。

　　2.2、便祕者適宜食用玉米，玉米可以增加膳食纖維的攝入,幫助預防便祕。

　　2.3、產婦可以食用。玉米能夠開胃健脾、除溼利尿、降血壓、降血脂和延緩衰老,適宜產婦食用。

　　2.4、老玉米上述的成份與功能,對於減肥者非常有利。

　　3、老玉米的食用禁忌

　　3.1、變質玉米可致癌,玉米容易被黃麴黴菌汙染,而黃麴黴菌產生強致癌物黃麴黴毒素,所以玉米應儲存在乾燥、通風處,黴爛、變質的玉米不可食用。

　　3.2、南方人喜食大米,從健康角度來看,單純吃大米並不科學,建議增加些雜糧,特別應把玉米看成是維健康的重要食品,並儘量吃新鮮玉米。吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。腹瀉、胃塞脹滿、胃腸功能不良者一次不可多吃。