孕婦不宜吃什麼東西

  懷孕期間,孕婦的身體機能發生變化,飲食上也有不少禁忌,這些飲食禁忌是孕婦碰不得的。那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的,希望能夠對您有所幫助。

  懷孕後不能吃什麼

  忌食十大高熱量的食物

  油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵,不僅沒有任何營養價值可言,對身體更是一種負擔。

  忌食容易導致流產的食物

  1.蘆薈

  中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。

  2.螃蟹、甲魚

  其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是腳的部位,有明顯的滑胎作用。

  3.薏米

  又稱薏苡仁,對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

  4.馬齒莧

  實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

  5.黑木耳

  具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。

  6.杏仁

  杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,能使胎兒窒息死亡,故孕婦應禁食。

  孕婦不宜吃的蔬菜

  眾所周知,孕婦要多吃新鮮蔬菜,蔬菜有利於孕婦的營養補充和胎兒的發育成長,還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的,指出,具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

  1.茄子

  茄子屬於寒涼性質的蔬菜,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。

  2.馬齒莧

  性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產。

  3.木耳菜

  木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食之。

  4.慈姑

  慈姑有活血作用,尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者,更應忌食之。

  5.莧菜

  莧菜有滑胎之說,孕婦要慎吃。

  6.海帶

  據研究,孕婦缺碘會影響胎兒發育不良,造成智慧低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補充體內的碘。但應注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。

  7.久存的土豆

  土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。

  8.菠菜

  菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收,孕婦食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量,影響寶寶的生長髮育。

  忌食多種調味品

  熱性調料

  茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強,容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。

  發生便祕後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。

  味精

  主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後從尿中排出,進食過多味精可影響鋅的吸收,導致孕婦體內缺鋅,不利於胎兒神經系統的發育。