男人腎虛食療

  要說男人害怕什麼,想必腎虛算是一個了。那麼有什麼食譜推薦呢?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  男性腎虛喝的粥

  海蔘粥

  水發海蔘***切碎***50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。

  枸杞豬腰粥

  枸杞子10克,豬腎一個***去內膜,切碎***,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療中比較經典的一方。

  蓯蓉羊腰粥

  肉蓯蓉10克,羊腰一個***去內膜,切碎***,粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等,本方是腎虛食療中比較經典的一方。

  鹿角膠粥

  鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。

  容易患上腎虛的幾種男性

  1、頻繁抽菸、喝酒的人。

  2、生活和飲食常無規律的人。

  3、工作繁忙,精神緊張的人。

  4、喝濃茶的人。

  5、長時間操作電腦的人。

  6、康復中的病人。

  7、長時間久坐的人。

  8、性生活頻繁的人。

  9、常吃速效壯陽藥的男人。

  10、老年人。