吃口香糖會瘦臉嗎

　　現在又很多年輕一族，特別喜愛吃口香糖，有的人甚至說吃口香糖可以瘦臉。那麼，?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　吃口香糖瘦臉沒有依據

　　對於嚼口香糖也能減肥的說法，其實是任何的沒有科學依據的。並且也沒有任何科學依據證明，嚼口香糖會消耗掉很多身體上的脂肪，且長期的身體鍛鍊身體上的某一塊肌肉，會讓咀嚼肌變得尤為明顯，不但不能減肥，還能讓愛美的你變成大臉妹。

　　此外，嚼口香糖的話，因為自己的臉部肌肉在一定的程度上，都是處於過於緊張的狀態，這樣的情況，很容易讓自己養成夜晚磨牙的壞習慣，甚至影響了牙齒髮育，會出現一口爛牙，得不償失。

　　正確的嚼口香糖方法，還是需要選擇木糖醇含量很高的口香糖，每次咀嚼最好別超過十分鐘，最好使用刷牙和漱口水進行代替，不過，相關的介紹建議，儘量不要誤嚼口香糖，才能夠減少咀嚼肌部位的強烈運動。

　　飯後嚼口香糖，不但能夠幫助人體消化，還可以保證自己的口中氣體清新。但是，不少人因為吃口香糖的方法特別錯誤，使用口香糖減肥，自己認為如此一來，就可以起到了鍛鍊臉部肌肉，消耗大量體內卡路里，還會瘦臉，這樣做法是不科學的。

　　據有關的人士介紹，嚼口香糖要是超過十五分鐘，很容易引起胃酸分泌過多，容易出現嘔吐，反胃的跡象。另外，牙齒有問題的人士，嚼口香糖時間過久的話，還會造成嚴重的牙齒傷害，影響了人們身體器官的健康，所以，吃口香糖減肥是不科學的，即便吃也不能隨意而為。

　　日常按摩瘦臉的方法

　　1、舒緩臉部的按摩法

　　把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭髮的路線逐步進行按摩,按摩時手指要有力,慢慢深入的進行,方向大致是由面部向耳朵方向,反覆多做幾次,直到自己感覺到放鬆的效果出現。

　　2、臉部按摩手法

　　按摩霜按摩法。按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩,時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉面板,緊實面部的美肌效果。

　　3、臉部按摩手法

　　消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側,沿著鼻樑的路線向上推,反覆多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側,輕柔的做向上提拉的動作,也要反覆多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

　　4、收縮鼻尖毛孔手法

　　收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆,然後,用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面,讓淋巴通暢,然後準備兩把小湯匙,湯匙要放到水裡加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的面板。

　　有助於瘦臉的食譜

　　1、冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

　　點餐時，我們常讓侍者力薦一道清淡的湯，而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家力薦的是自制冬瓜玉米湯!這款湯可以去肪，去水腫，是湯類的佼佼者哦!製法也很輕鬆，記住一個要點：少放鹽，持續喝一至兩個月，成效就會慢慢顯效啦!

　　2、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

　　牛奶天生就有美白的作用，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的功效!

　　3、胡蘿蔔+蜂 不可或缺的每日一飲

　　蜂蜜具有排毒、美容的作用，而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了!製法很輕鬆，榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁，然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦!

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