關於女性排毒養顏的三大誤區

  眾所周知,排毒是內調養顏的第一步。我們每天會接觸很多的有害物質,這些毒素不斷的積累在我們的身體內,會嚴重傷害身體健康,但是,不少女性在排毒時進入誤區,最終排毒不成,反而傷害身體。那麼女性排毒要小心哪些誤區呢?

  排毒誤區1、多吃“苦”就可以

  苦雖然能清熱瀉火,但是清的卻不一定是心火。例如苦丁具有清肝明目、清熱解毒的功效,可以降血壓、降血脂;蒲公英能清熱解毒,利膽保肝;苦蕎麥可清熱降火,消食化滯;苦菜具有清熱、涼血、解毒的功效,以上苦味食物不是瀉心火,多數是瀉肝膽之火和胃腸之火。同時,過重的苦味或吃過多苦味食物,會導致胃部不適,出現副作用,如噁心、嘔吐或洩瀉等。

  排毒誤區2、排毒等於通便

  有專家表示,毒是泛指對機體有不利因素的物質。毒的來源可以是接觸、呼吸、攝入等外來之毒,以及機體新陳代謝所導致的內生之毒。同時,毒的性質不同,有溼、熱、痰溼、溼熱、水谷、糞、瘀血、糖、脂、尿等。所以,簡單的通便是不能解決身體內毒素導致的危害。

  排毒誤區3、年輕人不需要定期排毒

  年齡偏大者因為身體機能的減退,尤其是長期服用慢性病治療藥物者,自身排毒機制已經不能保持身體毒素進出平衡,需要有治療措施。但是,對於年輕人來說,因為人的飲食結構、生活方式的變化,工作節奏的加快,熬夜、疲勞、壓力大,增加高蛋白、高脂肪食物攝入,在體內,極易造成毒素滯留,進而導致面部痤瘡、口氣不佳、腸胃不適、肝區不適等。所以,專家表示飲食起居不規律以及壓力大的年輕人,也需要定期排毒。