女性排毒養顏的祕方

　　女人一定要注意為身體排毒，幫助身體排出毒素，預防色斑、便祕等問題。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女性排毒養顏祕方 大黃方

　　大黃有排毒、通便的功效，適合便祕型肥胖者。

　　材料：大黃。

　　做法：飯前半小時服用大黃片4~10片，每日1~3次，要求大便保持每日3次左右。

　　女性排毒養顏祕方 荷葉山楂方

　　荷葉山楂可以利尿消脂，適合有下半身浮腫的辦公室人群。

　　材料：幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，生大黃50克，陳皮50克。

　　做法：將上述藥材研成細末作為一療程劑量。每日取幹藥末50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1個月喝一療程。

　　女性排毒養顏祕方 首烏山楂方

　　首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。

　　材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹蔘20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。

　　做法：水煎服，每日2次。

　　女性排毒養顏祕方 決明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。

　　材料：決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。

　　做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，飯前半小時喝。

　　女性排毒養顏祕方 番瀉葉桃仁方

　　此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕婦應禁用。

　　材料：番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克。

　　做法：研末，每次10克，開水沖服，每日1~3次，30天為一個療程。

　　女性排毒養顏祕方 海藻輕身湯

　　此湯化痰祛脂、健脾利溼、調理氣機，對女性肥胖症非常有效。

　　材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2次。

　　有助於女性排毒養顏的食療

　　1、銀耳枸杞羹

　　銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　2、山楂赤豆湯

　　山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

　　3、燕窩蜜棗湯

　　紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗***去核***同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　4、姜棗茶

　　生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

　　5、銀耳紅棗羹

　　銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

　　6、美容羹

　　新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養顏羹有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使面板光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

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