喝咖啡對胃有傷害嗎

　　對於上班族來說咖啡是必不可少的，是提神利器，但是又有人說喝咖啡對胃有傷害，這是真的嗎?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　有傷害。 一般有胃病的人是不能喝的。　　咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。

　　早餐前喝咖啡會怎樣

　　一些愛美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，還能起到減肥的效果。果真如此嗎?空腹喝咖啡會刺激腸胃，一定程度上能清除宿便，但長期飲用易導致胃潰瘍等疾病發生。

　　空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，是因為腸胃經過一夜休息後，早晨空腹喝咖啡時，咖啡中令人興奮的成分就會刺激腸胃，進而影響早餐正常的營養吸收，最終導致體重減輕。

　　但這種減肥方法較為極端，長期空腹喝咖啡，即使是腸胃黏膜功能較強的人群，日積月累也容易導致胃潰瘍、胃炎等不良症狀。

　　所以空腹飲用咖啡對胃不好。咖啡因使交感神經受到刺激、興奮，但對食慾有負面作用，使食慾減低。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。最理想的是飯後喝。

　　如何健康喝咖啡

　　1、每天喝5杯以上咖啡，容易造成上癮，危及身體健康;

　　2、早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但必須先吃早餐後才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤其要避免空腹喝咖啡;

　　3、酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液迴圈，增加心血管的負擔;

　　4、喝了咖啡10至15分鐘即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠;

　　5、不要喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱;

　　6、喝咖啡後，不能馬上抽菸，否則會對心臟造成危害;

　　7、服用抗生素和胃潰瘍治療藥物時，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適;

　　8、喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃部的刺激，但奶精和糖都含有很高的熱量，必須要適量攝取，以免發胖。