如何肝膽排毒

  很多人只會注重腸道排毒,其實肝膽也需要排毒,肝臟是重要的解毒器官,小編現在就告訴你,快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

  肝膽排毒的有效方法

  肝臟是人體最重要的器官之一,肝臟的健康與否直接影響著一個人的身體健康。下面推薦三種最有效的肝臟排毒方法,一起學習一下吧。

  肝臟是重要的解毒器官,肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點,同時肝的排毒需在熟睡中進行,所以在這個時間段應該熟睡,不要熬夜。肝臟排毒不好 時,通常會出現一些症狀,比如便祕、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等,如出現以上一個或多個症狀時應科學飲食,以清淡為主,少吃辛辣,並注意口腔衛生 等。以下推薦三種排毒方法:

  1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  2.枸杞提升肝臟耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  3.按壓肝臟排毒要穴。這裡指的是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

  肝膽排毒後的注意事項

  肝膽腸排毒過程中會消耗人體大量津液、礦物、酵素酶、能量。故在淨化後,需服用排毒維護系列產品,加速修補工程。排毒之後勿胡亂進補***可諮詢專業人士***,因為中醫論:虛不受補。肝膽腸排毒後,體力能量各方面都會有所波動,而體內器官五臟六腑還未處於平衡運作的狀況,忽然大量的進補,反而會弄巧成拙,導致五臟六腑協調失衡,產生嚴重身體不適狀況.切記!!!

  排毒固然重要,後期維護更重要,三天之內儘可能不吃大魚大肉,實在饞就吃些蒸的魚,不吃過硬食物,吃6-7分飽,補充一定保健品,以粥清淡食物為主,第一天最好不要洗澡,因為毛孔全部處於開啟的狀態。忌生冷,寒涼,辛辣等一切刺激性飲食!

  以一天半時間為一期肝膽腸淨化排毒,每個人體內都會有結石,每個月排一至兩次最為適宜,從開始淨化的那一刻,您最好不要中途停止,至少要做到兩次以上沒有任何肝膽結石排出為止,讓肝臟淨化一半的話,一段時間後***3個月或以上***會比完全沒有做淨化之前,產生更大的不舒服。肝臟作為一個整體,會在第一次淨化之後開始更有效率地運作,你會發現明顯且突然的改善,有時甚至在幾個小時之內就可立刻感受到。疼痛感會降低,能量會增加而心智的清澈度將會顯著地提高。

  然而,在幾天內,肝臟後面的結石會“往前”跑到兩條肝臟的主要膽管***肝管***,導致先前的不舒服症狀某些或全部再度出現。你可能會感到失望,因為康復的時間看起來是如此短暫。然而,這實際是在提醒你有些結石仍留在肝臟中,且已準備好在下一次的淨化中被排出。此時,肝臟自我修復及淨化的能力已大大地提升,這個身體內極度重要的器官的效率獲得很大提高。