如何快速排毒根治痘痘
痤瘡就是我們俗稱的青春痘,臨床醫學稱為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是面板科最常見的疾病之一。那麼怎樣快速排毒去痘痘呢?下面就和小編一起來看看吧!
第一,作息規律
肝臟排毒的時間就在11點-14點之間,也是身體細胞最為活躍的時間段,可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣,也要躺在床上,放鬆身體,讓身體得到緩解,也能適當的排毒。
第二,草本植物排毒
現在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對面板的傷害,達到美容養顏的效果。苦蔘、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分,對臉部粉刺排毒修復很有效,抑制蟎蟲的生長和黑色素的滋生,減少痘痘再生。
第三,清潔毛孔
痘 痘除了反映內部問題外,還與肌膚毛孔中的油脂、汙物堵塞有關。毛孔中的油汙若是長期沒有得到清理,易將毛孔撐大,引起炎症,引發痘痘。雖然日常清潔是基 礎,是護膚的第一步,但日常清潔只是將肌膚表面的油汙清理乾淨,毛孔內部的油汙卻難以掃乾淨,因此需要藉助清潔面膜進行清理。
第四、飲食注意
“病從口入”,這句話一定要記牢,如果你是易發痘族,就一定要注意飲食的攝入,少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物,像辛辣、鹽過多的食物都要避免,甜食如巧克力也是易發痘零食。在長痘痘期間,飲食清淡,是非常重要的。
根除痘痘排毒的內調方法
紅薯
紅薯所含的纖維質鬆軟易消化,能幫助腸胃的蠕動,促進排便。最好的吃法是烤紅薯,並且是連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
綠豆
綠豆擁有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的作用,日常多喝綠豆湯有助於排毒、消腫,不過煮的時間不能太長,不然有機酸、維生素會受到破壞就會降低效果.
燕麥
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,既營養又能促進排便!
糙米
含大量食物纖維,可縮短食物通過大腸的時間,減少毒素停留,還能使便便保水性佳,增加體積與重量,促進腸部蠕動,達到清腸通便的功效。
檸檬水
每天早上起來喝一杯溫熱的檸檬水。檸檬水是一種鹼性食品,有助於平衡身體的酸鹼值。同時,檸檬水還可以幫助肝臟更多地排除體內毒素,達到養顏祛痘的效果。
蘆薈消炎法
蘆薈有很好的消炎、鎮靜殺菌功效,菜場買回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,或者去皮榨成汁,洗臉後抹在臉上,經過約三十分鐘再衝洗掉,很有效喔!
西紅柿戰“痘痕”法
如果想消除臉上的痘痘,最好的辦法就是每天變著花樣吃西紅柿,比如將西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝,或用雞蛋炒西紅柿,據說只要堅持數月,痘痕就會消失得無影無蹤。此外,還可以塗抹蜂膠液,幫助淡化痘痕。
蘋果消痘印
先將沸水倒在一片蘋果上,等幾分鐘直至蘋果變軟。再將之從水中取出,待其冷卻至溫熱時帖於痘印上,保持20分鐘。之後取下,將臉用清水清洗乾淨即可。一週使用1次就好,一定要選擇新鮮蘋果。
薑片祛痘法
把薑切片,臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘,第二天早上再洗掉,連續一個月,你會發現這個方法對付剛長的痘印非常有效。
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