沒有來例假的原因

　　每個月的月經是否正常對於每個女性朋友來說都顯得十分重要，月經的正常不僅關係到以後的妊娠，也與自身的身體健康有很大的聯絡。沒來月經是怎麼回事呢?小編告訴你。

　　沒來例假的原因：

　　1子宮原因。

　　也稱為子宮性閉經，因子宮有問題而引起的閉經，例如子宮發育不良，子宮內膜發生了粘連或瘢痕。也有女性是在出現月經初潮以後患病，例如子宮內膜結核、子宮內膜血吸蟲病、子宮內膜化膿等，卵巢激素不能正常發生反應而發生繼發性閉經。

　　2卵巢原因。

　　也稱卵巢性閉經，正常月經是由於卵巢分泌的激素作用於子宮內膜，使其發生變化，脫落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素，則子宮內膜不發生變化，月經將自然停止，如先天性卵巢發育不良、卵巢早衰等。

　　3中樞神經系統原因。

　　中樞神經系統包括大腦和下丘腦，它們既統帥腦垂體，也控制卵巢功能。當中樞神經受刺激時，卵巢功能變化而引起閉經。如失戀、喪失親人、工作失敗時，都可能引起突然閉經。

　　4垂體原因。

　　也稱垂體性閉經。腦垂體位於大腦的下方，體積很小，但統帥著全身的內分泌器官，當垂體功能變化時，卵巢功能降低，從而引起閉經。

　　沒來例假怎麼辦：

　　1、驗孕：在最近2個月有過性行為的女性，應及時驗孕，確定自己是否懷孕。女性朋友可以選擇自己用驗孕棒檢測，不過為了準確起見，最好去醫院進行檢查。如果不是因為懷孕原因導致的月經不來，可以採取以下的措施。

　　2、調整好自己的心態：有些月經不來的患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

　　4、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不來。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

　　5、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

　　6、防寒保暖，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。所以要注意身體的防寒保暖。