口酸是什麼原因
口酸是肝氣上溢的徵兆,如有乏力、脈弱、情緒低落、不想吃東西,可能是肝鬱脾虛。那麼,?口酸如何預防?下面就由小編告訴大家吧!
中醫認為,口酸多為肝膽之熱侵脾所致,是肝氣上溢的徵兆,常伴有胸悶脅痛,噁心、食後腹脹、舌苔薄黃、脈弦等症狀。如有乏力、脈弱、情緒低落、不想吃東西,可能是肝鬱脾虛,可吃些健脾養肝的藥。
口酸如何預防
1、不良的飲食習慣混亂著人們的味覺系統,而更糟糕的是,這還會加速鋅的流失,而鋅就是慫恿人們味覺逃亡的主犯。鋅是唾液中的味覺素的組成成分之一,長期缺鋅會影響舌表面的味蕾的生長,而只有舌表面有足夠的味蕾,才能感覺到飯菜的味道。措施:一天補鋅約15mg,就可以預防味覺障礙。含鋅最多的食物是牡蠣,每100克含鋅40-70mg。此外小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟也是含鋅量較高的食物。
2、平時護理
***1***補充維生素A、E及複合維生素B。
***2***經常吃含鋅多的食物,口服硫酸鋅或攝入含鋅豐富的動物類食品、貝類水產品。
***3***咀嚼口香糖、用小蘇打水漱口。
***4***改變食物品種及烹調方法,從色、香、味來刺激食慾。
***5***進食時充分咀嚼,讓食物與味蕾接觸機會增加,提高其興奮性。
***6***每餐不吃得太飽,讓味蕾經常處於興奮狀態。
***7***避免刺激性及過冷過熱的食物。這些可能破壞舌面的味蕾,影響味覺神經,使口味越來越重。
***8***由於味蕾細胞都是由周圍上皮細胞更新,所以味覺的恢復至少在10天以上。不過一定要及早發現治療,味覺障礙產生後一個月內發現進行治療的,80%能恢復正常。半年內發覺、治療的治癒率為70%。超過半年的治癒率不到50%。
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