大便呈顆粒狀是什麼原因怎麼辦

  大便呈顆粒狀預示著我們的身體有問題,那麼大便呈顆粒狀的原因有什麼呢?下面是小編精心為你整理的大便呈顆粒狀的原因,一起來看看。

  大便呈顆粒狀的原因

  1、生理因素

  便祕發生於老年和脆弱的人身上,這主要是由於胃腸功能紊亂,久坐不動不重視體育衛生,暴飲暴食的肥胖脂肪,這些條件往往是便祕的原因。

  2、減緩腸胃蠕動

  有些人由於缺乏B族維生素,甲狀腺功能減退,內分泌失調,營養缺乏等,這些都會影響到整個腸胃蠕動,使食物通過緩慢,容易形成便祕。

  3、日常生活

  沒有養成定時排便的習慣,他們通常忽略了正常的方向,所以排便反射會受到抑制,時間的流逝會導致便祕。此外,少渣飲食過於精細,缺乏膳食纖維,可降低糞便體積,粘度增加,使之成為一個緩慢的運動在腸內的,多餘的水分被吸收也可引起便祕。

  4、疾病

  疾病是胃腸道疾病便祕的首要原因,腸道炎症特別是由腸梗阻,腸扭轉,腸萎縮,造成肛門直腸息肉在這些情況下可能會導致嚴重的便祕症狀。

  5、藥物的副作用

  含有鈣,鋁,抗膽鹼藥,麻醉性鎮痛藥,抗抑鬱藥,抗驚厥藥,單胺氧化酶,硫酸鋇,利尿劑一些抗酸劑,鉍,砷,汞,鋁,磷等金屬中毒,麻痺劑或長期濫用瀉藥可引起便祕等出現。

  6、長期使用瀉藥

  常用含有對人體有害的成分,決明子,蘆薈,番瀉葉,酚酞等瀉藥,灌腸或經常使用開塞露的,它可以使功能障礙腸功能障礙和盆底肌肉,引起腸道功能紊亂,從而患有便祕。

  大便呈顆粒狀怎麼辦

  一、養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣,這對於預防痔瘡的發生,有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動,預防便祕。另外,晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便祕。當有便意時不要忍著不去大便,因為久忍大便可以引起習慣性便祕。排便時蹲廁時間過長,或看報紙、或過分用力,這些都是不良的排便習慣,應予糾正。

  二、選擇正確治療便祕的方法。對於一般的便祕病人,可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便祕或由於某種疾病引起的便祕,應儘早到醫院診治,切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張,還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸,會使直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便祕,反而有利於痔瘡的發生。

  三、合理調配飲食。既可以增加食慾,糾正便祕改善胃腸功能,也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。

  大便成顆粒狀的解決方法

  早上空腹飲水,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升***兩大杯***。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸,有利於軟化腸內容物,幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。

  柚子。柚子除了具有常見的行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等功效之外,治便祕也是它的作用之一。柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果,特別是其中所含有維生素C含量更為豐富,是檸檬和橙子的3倍。而且在柚子中還含有大量的鈣質,其含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。

  梨。研究中發現,每百克梨中含有3克的纖維素***多為非可溶性纖維***,不僅能幫助我們預防便祕,同時還具有治療以及預防消化性疾病的功效。除此之外在平時適量的多吃梨,還具有淨化腎臟,清潔腸道的功效,因此長期便祕的人應多吃梨。

  火龍果。火龍果同樣具有很好的治療以及預防便祕的功效,在便祕吃什麼水果的問題中,火龍果是不錯的選擇。火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂等諸多的功效,同時適量的多吃火龍果,同時還能幫助我們解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。

  多吃粗纖維素食物或者選擇試用膳食通暢複合粉,搜尋中發現膳食通暢還蠻火的,是因為它是以黑豆粉、大麥苗粉以及維生素B等原料製成,沒有副作用,還可以潤腸通便的同時調理腸胃,維護腸道健康。


猜你感興趣:

1.寶寶大便酸臭有顆粒怎麼回事

2.寶寶大便黑色是什麼原因造成的

3.新生兒大便不正常有什麼表現 

4.嬰兒大便臭是什麼原因

5.屁多屁臭是什麼原因