中藥減肥茶適合的肥胖者
還在為你肥胖的身材煩惱嗎?抽脂減肥未免會有風險,如果你真是想達到有效的減肥效果,那麼下面自制的中藥減肥茶千萬不要錯過,適合四種肥胖者。
一:易水腫者
準備藥材:冬瓜子2錢、白朮2錢,玉米鬚0.5錢、茯苓3錢。
做法:將所有的藥材洗乾淨放進***的水中,小火煮10分鐘之後,過濾後就可以飲用。
功效:具有健脾祛溼消腫效果。
二:缺乏運動者
準備藥材:丹蔘1錢、杜仲2錢、當歸1片、桂枝3錢
做法:將洗乾淨的藥材放入過濾袋,浸泡在100度熱水中,大概15分鐘後就可以飲用。
功效:助消食、疏經活血、化積通便。
三:易疲勞代謝不佳者
準備材料:人蔘須3錢、灸甘草1錢、黃鰭5錢、人蔘須3錢
做法:將藥材全部洗乾淨,放進熱水中泡15分鐘即可飲用。
功效:補氣提神、促進代謝。注:***在沖泡這些藥材時要注意藥材是否會引起自己特有的病症,避免與自身相剋的。***
四:愛吃零食者
準備藥材:洛神花1錢、陳皮2錢、炒決明5錢、山楂3錢
做法:將藥材洗乾淨放進水中用小火煮至10分鐘,過濾後就可以飲用。
功效:增加代謝,去油解膩。
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