孕婦發燒的物理療法

　　一般人發燒，物理降溫、多休息、吃些退燒藥就能治癒，但對於孕婦這類特殊人群來說，孕婦發燒一定要謹慎，因為孕婦發熱傷及胎兒。孕婦發燒怎麼辦呢?首選物理降溫，嚴重高燒在醫生的指導下吃退燒藥。

　　孕期發熱傷及胎兒

　　人難免頭疼腦熱，但如果懷孕了，發熱會有什麼不良影響呢?研究顯示，孕婦體溫升高，會對胎兒發育產生不利影響，會使胎兒大腦受損。許多動物實驗證明，在懷孕早期，如果母體溫度升高1.5度，就可能引起胚胎腦部發育障礙。

　　通常，胎兒泡在羊水中，通過臍帶與母體相連，羊水有保持宮腔內恆溫、恆壓的作用，使胎兒正常發育。如果母親患病，體溫升高，羊水的溫度也會隨之升高。據專家研究，孕婦體溫比正常體溫升高1.5℃時，胎兒細胞發育就可能停止，上升至3℃時，胎兒腦細胞就有死亡的危險。大腦細胞受損，就會使胎兒發育不良。

　　當病原體侵入人體產生病變後，均可引起發燒。一般情況，正常人的腋窩溫度***將溫度計放在腋窩測量所得***在36℃~37℃，若高於37℃，即可稱為發燒，但是準媽媽的體溫一般會比孕前略有升高，大約升高0.5℃，所以當準媽媽的體溫上升至以上，或比孕前體溫升高以上，就可能是發燒了。若是準媽媽體溫超過時，就必須特別注意，並且需小心處理以降低體溫。

　　孕婦發燒，除了找出發燒病因之外，對孕婦來說，適度的退燒是有必要的，發燒常增加媽媽的新陳代謝速率，且會同時合併許多不適的症狀，如頭痛、食慾不振、全身倦怠、心悸甚至脫水等，更增加孕婦心肺功能的負擔。

　　孕婦發燒怎麼辦

　　若孕婦的體溫未高過38.5℃，且無明顯的不適症狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒如：冰枕、散熱貼片、溫水擦拭等。但若體溫高於38.5℃，且合併有不舒服的症狀時，則可以考慮使用藥物輔助，會有更好的退燒效果。

　　1、測體溫

　　當懷疑自己發燒時，不要僅憑感覺來判斷，而是要馬上用體溫計測量，20分鐘後再測量一次，並把測量結果記下來。38.5℃以下，可不用退燒藥，超過38.5℃可服用退燒藥。準媽媽用藥，必須在醫生指導下使用。

　　2、物理降溫

　　若準媽媽的體溫未高過38。5℃以上，且無明顯的不適症狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

　　酒精擦浴：酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量。懷孕4周左右，孕媽媽發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。擦拭中要避開孕媽媽的頭部、臉部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的孕媽媽可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由面板吸收酒精都對病人不利。

　　溫水擦浴：用毛巾浸溫水為準媽媽擦洗全身。擦時要注意保溫，如果發冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來擦拭會降溫更快。這是因為，用溫熱的水來擦拭面板，會使面板的毛孔擴張，有利於散熱;相反，如果用涼水來擦拭面板，會使面板的毛孔收縮，不利於散熱，反而會使準媽媽的體溫繼續升高。

　　冰袋敷頭：若是家中有退燒貼，那是最好不過了，可以直接使用，貼在腦門上。若沒有，可以用冰袋或冰枕，放入冰箱中，等涼後取出，外包一塊毛巾，敷在額頭。切勿睡冰枕時間過長，因冰枕易使區域性溫度降得太快而引起其他部位的不適。

　　3、保持室內通風透氣

　　通常孕期發燒的原因除了細菌或者病毒感染之外，環境因素也是引起孕媽媽發燒症狀的原因之一，環境溫度太高，中暑或者是衣服穿得過多，包裹得太嚴密都有可能引起發燒。所以孕媽媽發燒後，首先要設法降低環境溫度，清涼的環境有助於散熱，不要將門窗緊閉，保持室內空氣流通。

　　4、飲足量水

　　孕媽媽在發燒期間最好多喝水，體溫就能恢復正常。當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分，發高燒時，你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，小編建議孕媽媽還可以適當在白開水加些鹽，或者多喝一點果菜汁。因為果菜汁含有豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。不愛喝白開水時，可換成檸檬水、橙汁等，以加大飲水量。

　　5、吃易消化食物

　　在發燒時，胃腸消化能力會有所減退。當準媽媽食慾差、熱度高時可吃些流食，如果汁、米湯、豆漿等;食慾好，熱度不太高時，可進半流質，如藕粉、菜肉粥、雞蛋羹等;退燒後可吃些稀飯、麵條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

　　6、充分休息

　　發燒時，要臥床充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、溼度適宜，一般保持20℃左右即可。還要保持空氣新鮮，注意通風，防止煙塵。如果屋裡乾燥，應灑些水或使用加溼器。