寶寶睡覺時不時驚一下怎麼回事

　　寶寶發育還沒完全，在很多時候容易受到驚嚇，媽媽們在照顧寶寶時，要時刻小心，防止寶寶受到過度驚嚇，這對寶寶未來的成長是非常重要的，如果寶寶受到嚴重的驚嚇，可能會產生嚴重的後遺症。影響寶寶發育。

　　寶寶睡覺時不時驚一下是什麼原因：

　　長牙期的疼痛

　　提醒您要注意的是，寶寶從5個月開始長牙，到2歲半長全，寶寶會有因為長牙帶來的不適而哭吵。注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶。可以採用，區域性冷敷的方法緩解寶寶的不適。待寶寶牙齒長出後，睡眠會自然好轉。

　　憋尿而哭吵

　　有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使寶寶感到不適，於是寶寶就會表現為睡覺不踏實、來回翻身、伴哭吵。解尿後，寶寶就會繼續安靜地睡覺。不要在寶寶臨睡前半小時給寶寶進乳、水太多，否則，入眠後半小時～2小時之間，寶寶會解尿3～4次。如果您掌握了寶寶解尿的時間規律，也可以主動在一定時間，提前給寶寶換尿布或把尿，這樣就可以有效減少寶寶因排尿引起的哭吵。

　　小寶寶的鼻塞

　　有經驗的媽媽會發現，小寶寶常會出現吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶貝，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，乾燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起寶寶突然大哭。要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物後，寶寶才能順利地吸吮，繼續安然入眠。

　　注意夜間溫度 室內溫度最好不要超過24℃，太熱或太冷，或穿的、蓋的過多，使寶寶在睡眠中煩躁或把被子蹬掉，繼而感覺寒冷，也會導致寶寶出現哭吵。

　　空氣中的刺激物 臥室中的刺激物，可能使寶寶的呼吸道發生過敏、阻塞，因而發生哭吵。刺激物可來源於香菸味、痱子粉、驅蚊花露水、油漆等。

　　噪音 當寶寶處於淺睡眠階段，或者處於從深睡眠進入淺睡眠的過程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的聲音，均可以驚醒寶寶，引起大哭大鬧。

　　感冒

　　患感冒的寶寶半夜容易醒來哭吵。因為感冒可造成寶寶的呼吸道阻塞及全身的不適，應對症處理，儘快縮短病程，減輕症狀。這時多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，必要時在醫生的指導下，用減輕鼻堵的藥物。側臥的睡眠方式，更適合感冒的寶寶。

　　發熱

　　寶寶在發燒時，會不斷哭鬧。父母應在醫生的指導下，合理應用解熱的方法或解熱劑，給寶寶儘早的解熱，進行降溫護理，以免引起高熱驚厥。

　　患有腸道疾病

　　在炎熱的夏、秋季節，經常會因吃引起寶寶過敏或腹部不適的食物，寶寶就會在夜間焦躁不安，甚至哭鬧。此時要注意寶寶的腹部會不會有脹氣，包塊，拒按，大便的情況。如果有父母應立即帶寶寶去醫院診斷，在醫生的指導下服用藥物。專題推薦：媽咪醫生阻斷寶寶腹瀉有技巧

　　突然的母子分離

　　由於媽媽或看護人的突然離別、更換，造成寶寶情感上的不安全感、焦慮情緒，就會出現不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。對於這種寶寶，監護人需多拍拍、抱抱，親切地小聲說話安撫寶寶，使寶寶儘快適應新的環境。

　　父母、照顧者的情緒變化

　　如果是與寶寶接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易“傳染”給寶寶;如果有家庭關係變故、人員之間衝突或者搬家等情況，都會使孩子處於情緒緊張狀態，因而哭吵。希望所有看護寶寶的人，愛護寶寶，不要把不良的情緒變化“接種”給還不懂事的小寶寶，影響寶寶一生的心理髮育。

　　過分的活動

　　寶寶神經系統發育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過於激烈的活動，都會使寶寶在睡眠時，大腦仍處於興奮狀態，因而引發在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢一般。所以，注意在睡前不要讓寶寶讓活動過多，使大腦興奮性過高，以保證寶寶有一個好的睡眠

　　寶寶睡覺時不時驚一下的解決辦法：

　　1、不要奶睡

　　母乳是寶寶最好的鎮靜劑，每次一吃上母乳，寶寶就能安靜下來，慢慢睡著了。於是很多麻麻把母乳當作了哄睡的“絕招”。可這樣一來，寶寶每次醒來都會“找吃的”，頻繁地進食，會讓寶寶胃腸功能紊亂。此外，麻麻若在寶寶還銜著乳頭的時候入睡，寶寶的鼻子很容易會被乳房堵住，造成呼吸困難甚至窒息。

　　2、被子不要太厚

　　不必過於擔心寶寶受涼感冒，寶寶的新陳代謝比成人要快得多，比大人更容易感到熱。若被子太厚，寶寶過熱，反而會讓寶寶感到不適，從而影響睡眠質量。被子太重也可能把寶寶壓得不舒服，甚至引起呼吸不暢。寶寶的被子跟大人的差不多厚，甚至比大人的薄一點，完全可以hold住。

　　3、不要太安靜

　　如果從一開始寶寶就習慣了在麻麻刻意製造的極度安靜的環境裡入睡，那以後只要有輕微的風吹草動，他會難以入睡，或是容易從睡夢中驚醒，這對孩子對家長都是痛苦的事。所以，寶寶睡覺時大人不必踮起腳尖走路，跟平時一樣就可以了。

　　4、白天不要睡太久　　有研究表明，晚上睡眠不足而白天嗜睡的寶寶生長髮育更緩慢，免疫系統容易受損，更易生病，注意力、記憶力和創造力都會比其他寶寶要差。所以，不要讓寶寶在白天睡太久***當然不睡也不行***，並且儘量嘗試增加寶寶白天的運動量，以提高晚間的睡眠質量。

　　5、不要睡太晚

　　調查研究指出，晚睡的寶寶比早入睡的寶寶更好鬥，而且出現多動症、自控能力差、注意力不集中、脾氣暴躁等問題的機率也會更高。而寶寶睡覺時間晚，很大程度上跟粑粑麻麻有關係。父母是夜貓子，寶寶也更鐘情於“夜生活”。

　　6、不要頻繁更換照看人　　在熟悉的人的身邊入睡，會讓寶寶更有安全感。但有的家庭因為各種原因，經常更換照看寶寶的人，爸爸、媽媽、奶奶、保姆……寶寶的適應能力比較差，在心理上很難對頻繁的轉換作出調整，從而出現焦慮、緊張等不良情緒，影響睡眠質量。

　　7、不要搖睡

　　寶寶不願意睡覺、哭鬧，很多麻麻喜歡把孩子抱起來或放進搖籃裡搖晃，又或者用手輕輕拍打寶寶屁股，以規律的震動來喚起寶寶的睡意。然而，對於10個月內的小寶寶，猛烈的搖晃容易損傷大腦，嚴重者甚至會造成顱內出血。而且，寶寶習慣了搖睡、拍睡，一旦有一天沒有人搖他拍他，他都會睡不著。

　　8、不要亮燈睡　　有些麻麻為了方便夜間照看寶寶，喜歡亮著燈睡覺。但其實這種習慣對寶寶害處多多。寶寶對環境的適應能力比較弱，亮燈睡覺，讓寶寶感覺好像每天只有白天沒有黑夜，久而久之生物鐘就會被打亂，生長激素分泌也會受到干擾，從而導致寶寶身高體重不達標，免疫力下降。如果實在想兼顧方便照看的目的，可以在床尾亮一盞瓦數低的小夜燈，儘量降低對寶寶的影響。