兒童臉黃什麼原因

　　別人家的小孩面色紅潤，為什麼我們家的小孩臉色發黃，這是不是孩子生病了?怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　兒童臉黃的原因：

　　1.心情鬱悶。

　　如果一個人長期抑鬱、心情不好、營養不良、貧血，會導致人體的代謝功能下降，供給人體的能量不足，從而表現為臉色發黃、形體消瘦、精神不振。改善建議：調節自己的身心健康是關鍵，生活規律，多運動，營養均衡，沒事和朋友多交談。也能是精神上獲得很大的愉悅。

　　2.食用過多黃色食物。

　　如果一次性食用過多的含黃色素過多的食物，比如胡蘿蔔、南瓜、柑橘等也可能會導致臉色發黃。 改善建議：少食用黃色食物。吃些美白嫩膚的蔬菜水果，例如黃瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿蔔等。

　　3.面板清潔不徹底。

　　臉上角質層太厚、化妝品物質殘留，亮黃也是必須的。

　　4.睡眠不好。

　　特別是對於上班族來說，睡眠不足時很常見的，還要經常面對電腦輻射，對於睡眠質量也是有影響的，睡不好，臉黃是必然的。改善建議：白糖塗點隔離霜，午間小睡，可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。為了改善睡眠質量，可以晚上睡前一杯牛奶或者紅酒對改善睡眠質量效果極好。

　　5.新生兒生理性黃疸。

　　新生兒出生24小時後出現的新生兒生理性黃疸，主要表現為鞏膜、面板、尿液發黃，孩子又哭又鬧又拒奶，這種症狀通常在短期內就會自動消除。

　　兒童臉黃吃什麼：

　　1、海帶

　　無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海帶中含有豐富的礦物質，其不僅可以控制血液的酸鹼度，保持血壓血脂的平衡，最重要的還是可防止面板油脂的過分分泌，對促進面板的油脂分泌也是具有很大的幫助的。

　　2、西蘭花

　　西蘭花是公認的維生素含量最多的一種蔬菜中了，其中的維生素A，維生素C對可促進面板的美白，由其是對於經常會有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了，再者還可讓面板保持應有的彈性。

　　3、牛奶

　　牛奶不僅含有豐富的鈣質，同時還有改善面板細胞的活性，可以增強面板的彈性，具有美白，消除小皺紋等多種養生保健的功效。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有各種營養素，而其中的胡蘿蔔素就有保護面板細胞正常的機能的作用，日常多吃的話，可促進面板的彈性，可改善膚色暗沉的問題。由其是對於電腦一族的女性朋友來說，日常多補充胡蘿蔔素更有利於告別黑色素沉著引起的面板暗淡無光等問題。

　　5、黃瓜

　　毋庸置疑，黃瓜具有天然美白面板的作用，無論是生吃，還是涼拌著吃，炒著吃，或者是直接當成面膜也都是可以發揮出很大的美容減肥功效的。

　　6、大豆

　　大豆上含有豐富的雌性激素，同時還有豐富的維生素E，而維生素E就是一種天然的可以抑制面板變老的成份，因此日常多吃大豆的話，就可起到一個消除自由基的作用，而且還能預防黑色素的沉著，讓你保持最佳的魅力。

　　7、西紅柿

　　西紅柿是餐桌上最常見的一種美食之一，其中的番茄紅素，更是一種可以增強男人性功能，提高精子活和，同時還有舒展皺紋，使面板變得光滑等作用。由其是對於熬夜一族來說，日常如果可以多吃西紅柿的話，還可抑制黑眼圈的出現。炎熱的夏季，經常外出的人，也要適當的補充番茄紅素，這樣更有利於防晒。

　　8、肉皮

　　肉皮中含有豐富彈性蛋白和膠原蛋白，因此多吃可使面板變得更加飽滿有彈性，更有光澤，當然了肉皮的脂肪含量也是相當多的，所以在吃的時候一定要注意把其中的油去掉了。

　　9、三文魚

　　三文魚好吃又有營養，而且更重要的是其中還含有一種可以防止面板的膠原蛋白被破壞，減少皺紋的產生，同時還能讓面板變得更加有彈性。

　　10、獼猴桃

　　獼猴桃是公認的維生素C含量最多的一種水果了，其可抑制黑色素的生成，對減少色斑的產生都是會有很大的幫助的。