常見頸椎病艾灸調理

　　頸椎病如屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　

　　***1***天柱穴

　　天柱穴位於後髮際正中旁開1.5寸處，左右各有一穴。取穴時，先在後腦正中摸到兩條縱向的硬筋，這兩條筋外側的髮際凹陷處就是天柱穴。

　　【功效】明目醒神。

　　***2***肩井穴

　　肩井穴位於後頸部第7頸椎與肩峰之間的中點，在肩部最高處，左右各有一穴。

　　【功效】祛風清熱，活絡消腫。

　　***3***大椎穴

　　大椎穴位於頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時，將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近找尋，可以觸控有一凸出的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。

　　【功效】祛除頸部寒氣，預防頸椎病。

　　***4***合谷穴

　　合谷穴位於手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴

　　【功效】通絡活血，調氣鎮痛。

　　***5***外關穴

　　外關穴位於前臂背側，腕背橫紋的中點向上2寸處，與內關穴相對，左右臂各有一穴。取穴時採用正坐或者仰臥拊掌的姿勢

　　【功效】聯絡氣血，補陽益氣。

　　***6***後溪穴

　　後溪穴位於第5指掌關節尺側近端赤白肉際凹陷處。

　　【功效】緩解區域性疼痛和不適。

　　以上穴位每次使用艾益生360度溫補艾灸儀施灸30-40分鐘。

　　頸椎病食療方

　　①三杯雞

　　嫩公雞1只，食油，米酒、醬油各80毫升，姜塊，蔥段。

　　公雞洗淨斬成小塊，放在砂鍋裡，同時把其他原料都放進去。在爐上用中火燉，大概每過十分鐘翻一次，以防粘鍋。大概半個小時燉至收汁即可。

　　②紅燒鯉魚

　　鮮活鯉魚1條***約750克***，花生油100克，溼澱粉25克，大蔥白5克，醬油25克，松蘑15克，料酒25克，生薑5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒麵1克，精鹽1.5克，芝麻油2克。

　　將鮮鯉魚洗淨，去鱗，去鰓，在腹剖處用刀劃開，去內臟，洗淨血沫，兩邊斜剞5刀。松蘑水發後，洗淨泥沙，去蒂根，大蔥去皮，洗淨，均切成細絲。生薑洗淨，去皮，切成片。

　　鍋內放入花生油，旺火燒熱，稍次序卻時，將整條鯉魚下鍋煎成兩面成黃色，再烹入料酒，再依次放入辣椒麵、松蘑絲、精鹽、醬油、薑片、燒開，改小火燜熟，再放入蔥白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，入盤，即可。

　　③黑豆核桃燉雞腳

　　雞腿3只，核桃3個，黑豆適量，薑片2片，紅棗2顆。

　　雞腿洗淨，用熱水稍稍泡一下。核桃去殼掰成幾塊。黑豆洗淨浸泡半小時。把所有材料放入燉盅，加水。等電飯煲的水開了之後，放燉盅下去。燉一個半到兩小時，即可。

　　頸椎病的訊號

　　1、腳後跟常被磨得高低不平，通常是由於雙腿長度不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

　　2、不能完成舒適的深、長呼吸。

　　3、下頜運動時會發出“卡嗒”的聲音。多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。

　　4、頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音。通常是由於脊椎關節被鎖住或卡住。

　　5、頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍正逐漸縮小。

　　6、經常感到疲勞，因為不平衡的脊柱會消耗你的能量。

　　7、精神不能很好集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。