胸悶氣短是什麼原因女
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢,尤其是每天的早晨起床後十分明顯。為什麼女性會胸悶氣短呢?以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。
女性胸悶氣短的原因:
生理性原因:女性從青春期開始,卵巢等生殖系統會逐漸發育,從而分泌大量的雌性激素,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,易出現人體供氧不足的現象,表現為胸悶氣短。從此可推斷出,女性體內性激素分泌水平的高低有很大關係。
病理性因素:引起女性胸悶氣短較好常見的病理性因素為植物神經功能失調。這種病症以青春期女性為主要物件,所以,十六七歲的女孩若出現胸悶氣短的症狀,大多是植物神經功能紊亂所引起的。除此之外,心肌炎也會引起胸悶氣短,所以,在出現不適後較好好去醫院詳細檢查,排除器質性疾病。
心理因素:研究發現,由於各種不愉快的情緒引發的胸悶氣短是生活中較好常見的,而女性情感細膩,容易鬱結在心,從而引發胸悶氣短的現象。
女性胸悶氣短怎麼辦:
1、桑菊甘杏湯
桑葉、菊花、甘草各7克,杏仁15克,蜂蜜適量。將四藥擇淨,與蜂蜜一起同時放入茶壺中,衝入沸水,浸泡大約十分鐘後代茶飲服,每日1次。
2、清明菜桔梗湯
新鮮清明菜100克、桔梗15克。將清明菜與桔梗洗淨,加水500毫升,煎至250毫升,去渣取汁。分2次服。適用於支氣管炎咳嗽,痰難咯出,風寒型急性支氣管哮喘。
3、冬瓜甘草湯
冬瓜200克,甘草7.5克,杏仁、桔梗各15克,蔥少許。將冬瓜去皮切塊,布包,鍋中放油適量燒熱後,下冬瓜煸炒,而後加清水,藥包同煮,待冬瓜熟後,去藥包,食鹽、味精、蔥花等調味服食,每日1次。
4、鹹菜鯉魚湯
此為傳統的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,去淨內臟,不用去鱗,此湯務求清淡,因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫,切片後浸淡,然後與鯉魚裡煮至同味即成。
5、豬肚馬蹄湯
選堅硬及重手的馬蹄,去皮後與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可,此湯清甜鮮美。
6、莧菜肉片湯
春季的青莧菜比紅色莧菜味佳,烹調後菜滑湯鮮,以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開,加油鹽後放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻,煮莧菜略多加點油,會使其更油滑可口。
7、杏仁蘿蔔豬肺湯
豬肺、白蘿蔔各1個,切塊,杏仁9g,共燉爛熟食。用於久咳不愈、活動後氣喘、氣急者。
如何預防:
首先,要保證增強自身免疫力,預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病,因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衛生。
其次,女性更應該注重飲食的平衡和調理,儘量清淡飲食且不吸菸,以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最後,當女性出現短暫性的胸悶氣短時,可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴,能夠寧心安神,理氣止痛,屬手厥陰心包經。手掌朝上,當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋,內關穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸。
拓展:
孕期胸悶氣短的原因
1.激素水平變化:孕期孕酮的增加會刺激大腦呼吸中樞,使在懷孕期間呼吸頻率沒有變化,但每次吸入的空氣量明顯增加。同時懷孕後隨著胎兒的生長,母體發生各種變化,全身各器官的負擔均增加,由於新陳代謝的增加,孕婦需要更多的氧氣,這時候肺的功能直接受到影響,孕婦需要深呼吸增加氧氣吸入量,因此出現胸悶氣短症狀。
2.子宮增大:孕期子宮增大,使心臟向上向左移位,出現心臟負擔加重,尤其到孕晚期,子宮增大到原來的十幾甚至數十倍,增大的子宮對膈肌產生壓力,使胸悶氣短症狀更加明顯,而到臨產前會有孕婦感覺胸悶氣短症狀有所緩解,有種突然輕鬆很多的感覺,這是由於胎頭下降,胎兒入盆所致,是分娩前的一種徵兆。
3.懷孕期間母體血容量增加,加上孕期需要量增加,出現妊娠期貧血,使血液攜氧能力下降,容易出現胸悶氣短。
4.孕期還可能出現低血壓症候群,主要是由於子宮增大壓迫靜脈,使血液迴流受阻,血壓下降,也容易出現胸悶氣短,什麼出冷汗。
5.還有一些病理性的原因,比如心肺本身疾病引起的胸悶氣短,病理性的胸悶氣短需及時去醫院就診。
胸悶氣短的緩解方法
在出現胸悶氣短時要去醫院排除心肺方面原因引起的胸悶氣短,若無其它疾病引起,則不用太擔心。在感覺到胸悶氣短的時候,這該保持上身挺直,並且肩向後展開使肺部儘量擴充套件開,特別是坐著的時候更應該儘量擴充套件胸部,幫助你吸入更多的氧氣。晚上睡覺的時候儘量左側臥位,多墊幾個枕頭。另外一定要注意放鬆心情,緊張以及害怕的話只會讓你氣短的症狀更加明顯。