寶寶暈車是什麼原因

  在我們的生活,其實有很多會暈車的人,會有頭暈想吐的感覺,那麼,呢?下面一起來看看吧。

  寶寶暈車的原因

  內在因素

  1、體質:有些人天生平衡系統受激發的閾值較低,故當視覺跟前庭覺稍微有點不協調,便易受激發而產生眩暈感,當然這部分還要考慮到客觀環境有無其它影響因素。

  2、身體狀況:搭乘交通工具時,若本身正好罹患上呼吸道感染疾病,因病毒感染常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統,那麼可能就比平常容易暈車。而在這之前,如果吃太飽或攝取難消化的食物,如碳酸飲料、牛奶等,造成胃脹,接著只要副交感神經稍受刺激,將導致胃酸分泌,更容易引發嘔吐。此外,睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸狀況不佳、頭痛均為影響因素。

  3、遺傳:父母或家族史若有非常厲害的暈車病例,孩子發生動暈症的比例相對較高。

  4、自我暗示:平時常暈車的孩子,也較容易陷入自我暗示而再發。

  外在因素

  1、行進平穩度:路面顛簸,造成車子晃動得厲害,以此類推,還要考量船、飛機的平穩度。

  2、氣味:空氣當中有特殊氣味或汽油味。

  3、座位:因座位的關係,或一直在看窗外移動的景物、看書,使得視覺、前庭輸入大腦的訊息不一致。

  暈車的人飲食原則

  1.我們知道要坐車的時候,吃飯一定不要吃的太飽。平時我們吃8~10分飽,那一天最好只吃5分飽,而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。

  2.不要吃的太油膩,這樣會增加腸胃的負擔。如果胃裡不能很好的消化食物,會很容易導致暈車。

  3.不要吃產氣的食物,比如牛奶,豆漿,含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。

  按摩方法治療暈車

  方法一:足部按摩療法

  在乘車前半小時,用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾,力度適中,持續五分鐘。同時配合深呼吸,即可防止暈車。

  方法二:手部按摩療法

  在乘車前,仔細揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外,還可以用拇指指腹推揉心臟反射區。

  方法三:耳部按摩療法

  用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦,揉時力度不可太大,以雙耳廓充血發紅為宜。