眼澀是什麼原因

  ?為什麼會眼澀?下面就由小編告訴大家吧!

  眼澀是的原因

  1:用眼過度

  眼睛乾澀最常見的原因就是用眼過度,如長時間看書、電腦辦公、汽車駕駛及其他精細作業等,導致用眼疲勞,熒光輻射,眨眼次數過少,引起淚液分泌較少而出現眼乾眼澀的症狀。平時應改善用眼習慣,用眼每隔1小時,就休息5分鐘,可以遠眺或者用溫水沖洗眼睛,有助於改善眼睛的乾澀感。

  2:環境乾燥

  各種煙霧、紫外線刺激、空氣汙染、高溫環境工作、長時間處在空調或暖氣環境下、氣候乾燥等情況,眼內的水分、淚液很容易蒸發,出現眼乾眼澀。眼睛容易乾澀者,出門建議能配上眼鏡;室內開暖氣時,配個加溼器;平時多喝綠茶、烏龍茶、鐵觀音等有益於改善眼乾。

  3:戴隱形眼鏡

  佩戴隱形眼鏡時間過長,佩戴方式不對,都會引起眼部不適。本身隱形眼鏡的鏡片有吸水的作用,會吸收角膜表面的淚水,若配戴時間過長,再加上空氣乾燥水分不斷揮發或用眼過度致淚水不足,則更加會引起眼鏡乾澀。一般建議長時間看書、工作、用電腦時,儘量佩戴框架眼鏡。

  4:藥物使用不當

  藥物使用不當,如眼藥水滴太勤會傷眼,而長期應用某些治療青光眼或者其他疾病的眼藥水,都會造成淚液分泌不足而引起眼部乾澀不適。還有些降壓藥或精神***劑會影響到淚膜,經常使用某些避孕藥,會減少淚液的產生。

  5:眼部疾病

  眼部疾病如眼部炎症,瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞、結膜角膜乾燥症等都會引起眼睛乾澀,應該及時去醫院眼科排查。

  6:其他原因

  睡眠不足、精神緊張,經常流淚,會造成眼睛負擔,導致淚液質量下降,出現眼乾澀。維生素A缺乏;年齡大者,會因眼睛老化,缺乏水分,而引起乾澀。平時可以多熱敷眼部,促進區域性血液迴圈,可預防眼睛不適。

  自制眼澀保健茶

  1菊花茶

  菊花具有清肝明目功效,可以改善眼睛勞損、頭痛、高血壓等。每天吃完午飯後,沖泡五六朵杭菊花,堅持飲用3個月就可以看到效果。沖泡時可以搭配一點蜂蜜,會有更好的口感。

  2玫瑰花茶

  玫瑰花可以涼血、養顏,因此能夠幫助改善乾枯面板。因為玫瑰花茶有著較為濃烈的花香,所以還可以很好的治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消除脂肪的作用,能夠用來可減肥,在飯後飲用能達到更好的效果。不過由於玫瑰花具有收斂作用,所以有便祕者不適合飲用。

  3臘梅花茶

  臘梅花可以清肝明目、疏利咽喉,常飲用能夠改善頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。用沸水沖泡一些新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵,就可以飲用了。

  4金銀花茶

  金銀花清熱解毒、疏利咽喉,能夠治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。用沸水沖泡金銀花10g,就可以拿來頻飲。

  5蘋果茶

  蘋果茶對治療頭痛有著神奇的功效。具體做法是把一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣後當茶飲用,堅持喝十天,就可以見效。

  6烏龍茶

  茶飲,對於治療乾眼病很有益處。茶葉中的胡蘿蔔素進入到人體後,會被轉化成維生素A。而維生素A對於保護眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面,都能起到積極性作用。

  眼澀的注意事項

  治療乾眼病可以每天早晚用牛奶清洗眼睛,這是一個相當有效的治療乾眼病的偏方。

  利用溫開水清洗眼部,促進眼部血液迴圈,緩解肌肉緊張狀態。注意用來洗眼的水一定要保證乾淨,否則容易導致眼睛細菌感染。

  眼部按摩可以治療乾眼病。早上起床後,兩手進行摩擦生熱,然後閉上眼睛,手指心分別蓋住眼睛進行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓,大概按摩20秒即可。這個治療乾眼病的方法有助促進眼部血液迴圈、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞,治療和減輕乾眼病。

  打哈欠或者往嘴裡含一顆酸梅等,也是治療乾眼病的偏方。由於乾眼病是因為眼睛淚液分泌量減少,又或者是淚腺功能下降導致眼部乾澀所引起的。而打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液,進而溼潤眼睛,治療和減輕乾眼病症狀。