眼澀是什麼原因

　　?為什麼會眼澀？下面就由小編告訴大家吧！

　　眼澀是的原因

　　1:用眼過度

　　眼睛乾澀最常見的原因就是用眼過度，如長時間看書、電腦辦公、汽車駕駛及其他精細作業等，導致用眼疲勞，熒光輻射，眨眼次數過少，引起淚液分泌較少而出現眼乾眼澀的症狀。平時應改善用眼習慣，用眼每隔1小時，就休息5分鐘，可以遠眺或者用溫水沖洗眼睛，有助於改善眼睛的乾澀感。

　　2:環境乾燥

　　各種煙霧、紫外線刺激、空氣汙染、高溫環境工作、長時間處在空調或暖氣環境下、氣候乾燥等情況，眼內的水分、淚液很容易蒸發，出現眼乾眼澀。眼睛容易乾澀者，出門建議能配上眼鏡;室內開暖氣時，配個加溼器;平時多喝綠茶、烏龍茶、鐵觀音等有益於改善眼乾。

　　3:戴隱形眼鏡

　　佩戴隱形眼鏡時間過長，佩戴方式不對，都會引起眼部不適。本身隱形眼鏡的鏡片有吸水的作用，會吸收角膜表面的淚水，若配戴時間過長，再加上空氣乾燥水分不斷揮發或用眼過度致淚水不足，則更加會引起眼鏡乾澀。一般建議長時間看書、工作、用電腦時，儘量佩戴框架眼鏡。

　　4:藥物使用不當

　　藥物使用不當，如眼藥水滴太勤會傷眼，而長期應用某些治療青光眼或者其他疾病的眼藥水，都會造成淚液分泌不足而引起眼部乾澀不適。還有些降壓藥或精神***劑會影響到淚膜，經常使用某些避孕藥，會減少淚液的產生。

　　5:眼部疾病

　　眼部疾病如眼部炎症，瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞、結膜角膜乾燥症等都會引起眼睛乾澀，應該及時去醫院眼科排查。

　　6:其他原因

　　睡眠不足、精神緊張，經常流淚，會造成眼睛負擔，導致淚液質量下降，出現眼乾澀。維生素A缺乏;年齡大者，會因眼睛老化，缺乏水分，而引起乾澀。平時可以多熱敷眼部，促進區域性血液迴圈，可預防眼睛不適。

　　自制眼澀保健茶

　　1菊花茶

　　菊花具有清肝明目功效，可以改善眼睛勞損、頭痛、高血壓等。每天吃完午飯後，沖泡五六朵杭菊花，堅持飲用3個月就可以看到效果。沖泡時可以搭配一點蜂蜜，會有更好的口感。

　　2玫瑰花茶

　　玫瑰花可以涼血、養顏，因此能夠幫助改善乾枯面板。因為玫瑰花茶有著較為濃烈的花香，所以還可以很好的治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消除脂肪的作用，能夠用來可減肥，在飯後飲用能達到更好的效果。不過由於玫瑰花具有收斂作用，所以有便祕者不適合飲用。

　　3臘梅花茶

　　臘梅花可以清肝明目、疏利咽喉，常飲用能夠改善頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。用沸水沖泡一些新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，就可以飲用了。

　　4金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，能夠治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。用沸水沖泡金銀花10g，就可以拿來頻飲。

　　5蘋果茶

　　蘋果茶對治療頭痛有著神奇的功效。具體做法是把一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲用，堅持喝十天，就可以見效。

　　6烏龍茶

　　茶飲，對於治療乾眼病很有益處。茶葉中的胡蘿蔔素進入到人體後，會被轉化成維生素A。而維生素A對於保護眼睛、降低眼睛所受電腦輻射的傷害以及緩解眼睛疲勞等方面，都能起到積極性作用。

　　眼澀的注意事項

　　治療乾眼病可以每天早晚用牛奶清洗眼睛，這是一個相當有效的治療乾眼病的偏方。

　　利用溫開水清洗眼部，促進眼部血液迴圈，緩解肌肉緊張狀態。注意用來洗眼的水一定要保證乾淨，否則容易導致眼睛細菌感染。

　　眼部按摩可以治療乾眼病。早上起床後，兩手進行摩擦生熱，然後閉上眼睛，手指心分別蓋住眼睛進行“熱敷”。接著再利用食指、中指和無名指對眼球部位進行輕柔按壓，大概按摩20秒即可。這個治療乾眼病的方法有助促進眼部血液迴圈、刺激瞼板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲勞，治療和減輕乾眼病。

　　打哈欠或者往嘴裡含一顆酸梅等，也是治療乾眼病的偏方。由於乾眼病是因為眼睛淚液分泌量減少，又或者是淚腺功能下降導致眼部乾澀所引起的。而打哈欠、含酸梅都可以刺激淚腺分泌淚液，進而溼潤眼睛，治療和減輕乾眼病症狀。