黑眼圈怎麼按摩

　　黑眼圈是由於眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　怎麼按摩可以去除黑眼圈?

　　1、四部按摩法。

　　①無名指按箭頭方向輕點。

　　②按照箭頭所示方向按摩。

　　③依次塗抹上下眼瞼。

　　④指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。

　　2、3分鐘按摩法。

　　①第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

　　②第二個1分鐘：潔面後使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

　　③第三個1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢迴圈。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。

　　3、七個穴位按摩法。

　　①睛明穴

　　位於目內眥，即眼頭起點的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預防頭痛的作用。

　　②攢竹穴

　　位於眉毛起點的內側凹陷處，時常按壓可消除眼睛疲勞，改善眼睛充血等眼部常見疾病。

　　③魚腰穴

　　位於眉毛中點，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。

　　④太陽穴

　　位於眉尾往後約一寸處，可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等症狀，達到提神、亮眼、醒腦的效果。

　　⑤承泣穴

　　位於眼睛正下方，眼眶骨凹陷處，經常揉按，可使氣血旺盛，供應眼睛足夠的血液，是眼睛保健的重要穴位。

　　⑥迎香穴

　　眼珠中心點向下，與鼻孔兩側約二分之一拇指寬的笑紋交叉處，可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。

　　⑦鼻通穴

　　位於鼻翼軟骨和鼻甲的交界處，可清熱散風、通鼻，並改善因鼻病造成的氣血迴圈受阻和黑眼圈。

　　去除黑眼圈注意事項

　　1、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　2、睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。

　　3、木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。

　　4、把蘋果切成薄薄的片，然後貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了。

　　5、辛辣食物、休息無規律等都會加重黑眼圈，生活規律化，多喝白開水，有助於調節新陳代新，把毒素排出體外，減緩黑眼圈形成。

　　6、用無名指由眼角外側向眼頭方向，手法輕柔地以畫小圓圈的方式輕輕滑動按摩，繞一圈後回到眼角，重複5次，以活絡眼周肌膚。

　　7、用手指輕輕按摩眉毛部，並往上提拉眉毛5次，放開，再提拉5次，可幫助眉部肌肉運動。

　　8、抹上一層眼霜，然後用小指由下眼部眼尾向眼頭方向輕點按壓到上眼部，反方向亦可，重複2次。用力務必輕巧，以幫助血液迴圈加速，使保養品迅速被吸收。

　　9、用中指與無名指同時按壓眼窩上方與眉眶，由眼頭按至眼尾，動作要輕柔，以鬆弛緊張的肌肉，重複3次。