護膚技巧

　　護膚在現代已經成為一門學問,現在護膚還需要技巧的哦，可以更有效果，秋季護膚需要用什麼技巧呢，那麼接下來，小編就和大家分享秋季護膚小技巧，希望讓你越來越美麗!

　　秋季護膚小技巧

　　1、死皮要去掉

　　毛孔疏通是護膚的基礎，夏季面板油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層，因此，這個時候，一定要注意去角質層。想想，假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣，把養分隔離在外邊，這樣的話再多的養分也無法吸收。因此，秋天的時候，最好每週用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養分進入肌膚。

　　2、補充體內水分

　　秋天是面板容易出現問題的季節，因為，秋天氣溫變低，空氣也變的乾燥。每天一定要保證8杯水，飲料可不能算喏。當然，可以適當補充一些茶之類的，也是可取的。不僅如此，秋天乾燥的空氣，我們有時候可以採用一些噴霧，往臉上適當噴點水，總之，要做個水美人。

　　有效護膚的小技巧

　　1. 卸妝去角質，讓面板盡情呼吸

　　此時，你需要做的就是清潔。卸去肌膚一天的負擔和疲憊，是一切後續護膚的基礎。同時，厚厚的角質會讓護膚品更難吸收，所以定期的去角質也是讓面板保持水嫩的一大法門。卸妝產品一定要選擇適合自己膚質的，當然也要看妝容的情況。但總體來說，油性肌膚比較適合清爽一些的卸妝產品，而中性或乾性肌膚選擇保溼力度大一些的會更合適哦!

　　2. 瑜伽，舒展身體，排毒養顏的神奇運動

　　在辦公室坐了一整天之後，你需要的不是和閨蜜出去逛街，大吃大喝，而是開啟舒緩的音樂，盡情舒展自己，治癒一切的痠痛，加速已經淤塞了一天的新陳代謝!堅持下來，相信你一定會由內而外美出來。

　　3. 泡澡，身體出汗之後的狂歡

　　在水裡加點精油，把自己埋進水裡，卸下疲憊、放鬆情緒，舒緩心靈，幫助促進血液迴圈，改善膚質粗糙和暗沉，洗完澡別忘了塗抹身體乳哦，讓身體和臉蛋一樣滑如凝脂。

　　4. 睡眠保養，身體加油黃金時期

　　適合自己的水乳和精華必不可少，保溼是基礎，不然細紋，色斑都會來煩你哦!

　　另外，在晚上，身體放鬆下來，23點-凌晨1點是肝膽排毒的時間，肌膚細胞的更新速率比白天高出8倍，是為肌膚細胞補充水分和營養，修護白天受到的損害和恢復彈性的最佳時間，這時就要順應面板規律，趁夜間進行“美肌修煉”。這時夜間精華和睡眠面膜就派上用場了。

　　3、護膚品也要換季

　　夏天的時候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來的時候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗淨臉部，然後選擇合適的護膚品。夏天時候，很多人只簡單的用洗面奶之後用一點保溼水，秋天的時候就要開始用乳液和精華，一定要注意鎖水。

　　4、肌膚也要“貼秋膘”

　　肌膚要健康，就要身體也要補充足夠多的養分，夏天的時候，因為天氣炎熱，很多人食慾不振，是減肥的好時機，很多人夏季會消瘦不少。但是，秋天來臨，很多人都知道要“貼秋膘”，因此，秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆漿之類的，另外，蛋白質也要適量補充，偶爾還要吃一點肘子，肉皮之類的，補充肌膚所需膠原蛋白哦。