油性肌膚護膚技巧

　　油性面板對於很多朋友來說的確是一個煩惱，那麼油性面板怎麼改善呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、潔面

　　做好面部清潔是每天的必修課!好的潔面乳幫您把面部的油脂及附著的髒東西全部清除掉，還你一張帥氣無油的笑臉。

　　2、補水控油

　　水分是肌膚的活力來源!缺水的肌膚油脂分泌更旺盛，水油不均的狀況長期不能得到改善，面板狀況會越來越糟。所以選擇適當的補水護膚品會對油性皮油有著很好的改善。

　　3、保溼控油

　　選擇控油產品時不要單純看重產品的控油能力，應選擇保溼能力同樣出眾的單品，並根據自己的膚質狀況區別對待。

　　4、定期清理角質

　　不定期清理角質油性面板容易導致角質沉積，如果沒有及時清理，不但令肌膚顯得暗黃無光，還會阻塞毛孔，引發痘痘。所以，角質層要及時清理掉。

　　夏季

　　1、少吃辛辣刺激的食物

　　少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗淨後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗淨，接著塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。

　　2、清除角質

　　每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給面板大掃除。可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，面板會明顯變得乾淨而有光澤。

　　3、肌膚清潔要徹底

　　一說到臉部油性面板的美眉們，大家都會在腦海中浮現出滿臉油光的感覺。那麼毛孔內因為油脂、灰常等各種汙垢導致毛細孔變的粗大，所以將肌膚清潔乾淨是首要的護膚步驟，不過也不能夠無節制的洗臉，要控制好次數，並且早晚要將肌膚毛孔徹底的清潔乾淨。

　　4、收斂毛孔

　　洗完臉後，面板將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩。爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果你屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

　　油性肌膚護膚方法

　　1、控油護膚品全接觸

　　由於天氣、地點、環境，以及個人面板狀態的不同，每個人在選擇控油產品時也會不同。控油產品有三種類型：吸油、表面控油、深層控油，應根據個人的情況來選擇。吸油產品如吸油麵紙最適合急救，可以起到立竿見影的效果，但每天使用最好不超過兩次，否則會破壞面板自身的感應機制，造成越吸油越多的情況，建議用溼棉片代替吸油紙。

　　表面控油的產品是通過新增矽粒或高嶺土等成分吸油，瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地解決問題，並不能從根本改善，長期使用會產生毛孔堵塞和肌膚過乾等問題。

　　深層控油產品是流行趨勢，多采用一些天然成分通過深層抑制油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。但這種治標治本的方法，通常要一週左右才能見效。而常用的控油成分有維生素B3、維生素B5、海藻萃取物、金縷梅、鼠尾草等天然成分。

　　晚上是修復肌膚的時候，正是給毛孔進行大掃除的好機會。如果使用的是深層控油產品，在清潔面板後，可將產品擠在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分鐘，之後再用手指輕輕按摩。第二天出門時，可逆著毛孔的方向，按從下到上、從內到外的方向塗抹控油產品，愛出油的T區則可以在第一次塗抹的5分鐘後加塗一次，進行重點控制。同時，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，就可以保證全天的清爽，做到無“油”無慮了。

　　2、飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物，儘量戒除菸酒，多吃水果、蔬菜。

　　油性膚質的人，飲食應以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及乾果;在選食肉類食品時，最好以豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉為宜;魚、蝦等海產品、蕎麥粉、豆類及豆製品也應多吃。

　　這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺，有利於汗液排出，減少面板的油脂。纖維素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌。

　　油性面板的人還應經常食用米仁，用其煮粥或煮湯食用。米仁有排毒的功效，有利於體內油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤瘡。

　　油性面板的人平時不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞面板汗腺，不利於汗液排出並增加皮脂分泌，引起痤瘡。

　　還要注意少吃甜食，以防止糖轉化為脂肪，使臉部生瘡。

　　3、控油祕招集錦

　　補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。

　　食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

　　用水融化：輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

　　急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

　　睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。