女人臉部乾燥應該怎麼辦

　　秋冬季節，面板嚴重缺水，乾燥粗糙，甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。那麼秋冬季臉部乾燥怎麼辦呢?不如跟著小編一起來學習女人臉部乾燥的治療方法吧!

　　女人臉部乾燥的方法1、眼睛保溼

　　要用眼霜，然後配合按摩手法，在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩，促進迴圈。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大範圍按摩，促進迴圈同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。

　　女人臉部乾燥的方法2、潔面保溼

　　因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。

　　女人臉部乾燥的方法3、精華保溼

　　不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保溼精華。在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。

　　女人臉部乾燥的方法4、保溼噴霧

　　為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保溼噴霧，初冬時節，保溼噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保溼噴霧後一定要用面巾紙按幹，如果再塗抹上保溼乳液會更好。

　　女人臉部乾燥的方法5、飲食潤膚

　　蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面面板的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。

　　豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和乾癟，讓面部細胞吸收水分和營養。

　　西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使面板更加緊緻。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

　　維生素A缺乏，可導致面板彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

　　缺乏維生素B2時，會出現口脣面板乾燥、開裂等，因此，多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。

　　補充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等食物。

　　女人臉部乾燥的方法6、洗澡注意

　　冬季洗澡不要超過15分鐘，最好是用溫水洗，因為熱水會將面板上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

　　儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在面板尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到面板的上層。

　　女人臉部乾燥的方法7、肌膚按摩

　　每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液迴圈，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用。

　　女人臉部乾燥的方法8、做好防晒

　　防晒是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽晒很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防晒，會導致肌膚水分缺少，面板容易乾燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防晒的工作。

　　女人臉部乾燥的方法9、攝入水分

　　每天喝足六到八杯水，外擦保溼效果好的護膚品，面板自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。

　　女人臉部乾燥的方法10、睡眠充足

　　良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，面板能得到放鬆和休息。