額頭長痘的因素

　　額頭長痘痘是怎麼回事?痘痘是最煩人的，時不時的臉上或者額頭上就會冒出幾個痘痘，那麼，額頭長痘痘是怎麼回事呢?

　　額頭長痘的原因：

　　1、不規律的生活

　　額頭總是長痘痘，說明肝臟積累過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都不會讓肝臟在正常時間***夜裡10點～12點***工作，毒素就會積累下來。

　　2、電腦輻射

　　電腦輻射的危害是巨大的。面板的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，面板也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘，通常由於額頭跟頭髮接觸的比較多，所以說痘痘第一時間就長在額頭上。

　　3、陽光暴晒

　　陽光的輻射我們也不可小看，當面板在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴晒也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。另外，遺傳、內分泌障礙、環境汙染、刺激性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的發生產生影響。

　　4、飲食不規律

　　飲食不規律時常會照成內分泌失調，所以很容易長痘痘。

　　5、工作壓力

　　額頭上長痘痘與其工作壓力是成正比的。工作壓力增加，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會第一反應出這種現狀，工作壓力大隻是額頭長痘痘的一種原因。

　　如何防治額頭痘痘的生長

　　1、讓肝臟按時工作，應早睡早起，晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。另外多喝水，以便排毒。

　　2、平時上班的時候要做好防輻射工作，多喝水，都走動。

　　3、應該儘量避免在太陽很大的時候外出，如果實在要外出最好打把太陽傘，做好防晒工作。

　　4、營養要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物***例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油***。少吃鹽。食鹽過多會損傷容顏，同時增加血容量，加重心臟的負擔。慢喝水。喝水講究小口、不間斷地慢飲。一次大量喝水，特別是運動後的大量飲水，會迅速增加血容量，使心臟負擔加重。保心養顏的食物有茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　5、在工作上放輕鬆點，痘痘就不會跑到額頭上去哦。如果工作壓力過大，可以適當的調節自己的心理，下班後都出去運動。