閉經前會出現哪些徵兆

　　閉經和月經來潮一樣是女性正常的生理現象，但是閉經一般是在女性更年期左右的一段時間會出現，那麼閉經的前兆是什麼?我們該如何護理呢?以下是小編為你整理有關於閉經前有哪些徵兆，希望能幫到你。

　　出現的徵兆

　　經血中出現大血塊、常弄髒衣褲床單、得使用特大號衛生棉、出現頭暈現象時，就是經血太多了。沒有排卵，造成月經量太少或太久沒來時，子宮內膜因未完全剝落，變得很厚很不穩定，剝落下來時會形成大量月經。瞬間流很多血，身體一定支撐不住，可能會昏倒，是很危險的。

　　閉經最常見的原因是沒有排卵。沒有排卵最常發生在剛開始有月經的第一年、快停經的幾年內、壓力太大時，通常情況下，需要及時調理，並放鬆壓力，保持好心情，可改善並恢復正常的月經。月經量太少的原因是子宮內膜沾黏，雖有排卵，但子宮內膜無法形成，月經量當然很少。

　　月經週期太密或太久才來一次，最常見的原因是卵泡不能正常發育成熟，導致出現排卵異常。卵泡發育不成熟，沒有排卵，就沒有“黃體”，卵巢分泌的雌孕激素對子宮內膜的調控就不完全。

　　該如何護理

　　一、一般護理措施

　　對於營養不良導致的閉經，需要增加營養。對於體重過重而肥胖的女性閉經，在飲食上，需要進食低熱量的飲食，但是飲食需富含維生素和礦物質。此外，要鼓勵患者加強鍛鍊，經常進行適當的體力勞動，增強體質，保證睡眠。

　　二、心理護理措施

　　如精神性閉經應行精神心理疏導療法，神經性厭食症者應進行精神心理方面的治療。這樣就需要，護理人員與患者建立良好的護患關係，鼓勵患者表達自己的感情，對健康問題、治療，以及預後提出問題。同時護理人員也要向患者提供診療的資訊，幫助其澄清一些觀念，解除患者擔心疾病及其影響的心理壓力。

　　三、健康指導措施

　　主要是鼓勵患者與同伴、以及親人交往，參與力所能及的社會活動，同時還要保持心情舒暢，同時還要正確的對待疾病。要告知患者閉經的原因很多，診斷時間較長，要耐心地按規定接受有關檢查，得到正確結果，取得滿意治療效果。

　　生活禁忌

　　一、忌情志不調：正常的情緒活動有利於促進人體健康，情志異常則有損臟腑的生理活動，導致疾病發生。現代醫學認為，過度精神緊張、恐懼和憂慮、生活環境改變等，可引起中樞神經系統與下丘腦功能失調，從而影響內分泌軸功能，往往先出現排卵功能障礙，然後發生卵泡成熟障礙，而導致閉經。

　　二、忌臨經涉水感寒：月經期或月經前期及產後，血室正開，此時若冒雨涉水，或衣薄勞作感受寒邪，血為寒凝，寒則收引，使血管收縮，加重血液凝滯，便形成了閉經。所以月經前後及產後，防止受涼、淋雨，注意保暖是重要的，以免發生閉經及其他月經失調。

　　三、忌多產房勞：婦女在年輕時，早生多育，或房事過頻，會損傷肝腎，以致腎精虧損，肝血虛少，無精化血，血海不盈，衝任失養，可逐漸形成閉經。另外，還應減少或避免人工流產，刮宮時不宜過重及過度，尤防反覆搔刮，以免影響子宮內膜的增生，導致閉經。

　　四、忌哺乳期過長：哺乳期一般在1週歲以內為宜。哺乳期過長，一方面不能滿足嬰兒的需要，另一方面則消耗母體的正氣，逐漸造成營養不良，影響下丘腦部及垂體激素的合成和分泌。