有關人際關係與心理健康的論文

　　健康心理的人際關係有益於激發個人的潛能，有助於提高個體自信心和自尊心，使個體會到心情愉悅，心情舒暢，內心才能體會到溫暖與幸福感，促進大學生個人的正確成長。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《當代大學生心理健康與和諧的人際關係探究》

　　【摘要】人際關係是一門學科，也是一門藝術，更是一種智慧和素質，健康心理的人際關係有益於激發個人的潛能，有助於提高個體自信心和自尊心，使個體會到心情愉悅，心情舒暢，內心才能體會到溫暖與幸福感，促進大學生個人的正確成長。人際交往是大學生在日常學習生活;工作過程中相互聯絡，相互作用而形成的心理與行為的活動。大學生們肩負著承續歷史，繁榮當代，並創造未來的重任，更是建立和諧社會，推動經濟發展的生力軍，是國際發展的棟樑。

　　【關鍵詞】大學生;心理健康;人際關係;和諧

　　大學生健康心理有利於和諧的人際交往關係，是人與人之間的相互聯絡，相互影響，相互作用。和諧健康融洽的人際關係，有利於促進學生的自我身心發展的需要。具有積極的健康功能，交流情感，釋放不良情緒，促進心理平衡，完善自我，重塑個性。人際關係的和諧發展，大學生在與人交流中瞭解人際規律，掌握並遵循坦誠，尊重，平等，信賴，互助和理解的交往原則，要學習交往藝術，溝通技巧，提高人際交往能力，進而有利於提高交往的有益性和滿意度。人際關係對於大學生的日常生活，甚至身心發展有著舉足輕重的影響。只有健康的心理才有積極樂觀的心態和穩定的情緒，有了樂觀積極穩定的情緒才會有和諧健康的人際關係。

　　一、大學生的心理健康發展離不開良好的人際關係

　　良好的人際關係能讓當代大學生在生活，學習中更加出色，更加方便，與人相處中如魚得水，正處於踏進社會的大學生更加需要有良好和諧的人際關係，為了更好的提高自身的良好的人際關係和交往能力，從而建立和諧的人際交往環境很重要。人際交往是大學生日常學習，生活，工作過程中相互聯絡，相互作用形成的心理與行為的活動。心理學研究表明，健康的心理是接納別人，愉悅自己。個人的心理體驗是與人際發展在交往中實現的，人的社會性是在交往中形成的，人與人之間心靈和精神上的關係。人際關係反映了個人或團體，尋求滿足其社會需要的心理狀態，雙方在相互交往中都獲得了各自的社會需要和滿足感。積極良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般來說，具有良好人際關係的學生，都是心理健康的一種表現。開朗的性格，樂觀的品質，從而和他人保持積極向上健康的人際關係，提高心理聯絡，促進心理儘快發展。巴爾扎克曾說過一段很精闢的話：“精神生活和肉體生活一樣，有呼有吸，一顆靈魂要吸收另一顆靈魂的感覺來充實自己，然後更豐富的感情回贈給人。人與人之間要沒有這種美妙的關係，心就沒有了生機。”人與人之間發生了矛盾和衝突，心理上的壓力和距離很大，彼此都會產生不愉快的情緒，心理壓抑、孤立、憂傷，從而影響個人的情緒和身心健康，嚴重的還會導致心理疾病，甚至精神病疾病。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利於大學生對不良情緒和情感的控制和發洩。不僅要有健康的體魄，良好的品德，廣博的知識，多方面的勞動技能，而且還要有優良的心理素質，良好的心態具有了良好的健康心理髮展，心態才能發揮主體性，克服內心的心理障礙，調整自己的心態和情緒，情緒合乎行為和環境，才能更好的發揮人際交往關係，適應實際環境，並不斷的追求實現自我價值和成功。人際關係是一門學科，也是一門藝術，更是一種智慧。認識和了解大學生和諧的人際交往是非常重要的。

　　二、大學生人際交往出現的心理偏差

　　隨著當今社會網路資訊的發展，大學生的生活空間也隨著擴大，一部分大學生的人際交往也變得越來越強烈，大也有一部分大學生反而會變得消沉，他們會覺得面對人際關係歸於複雜了，自己掌控不住這種狀況，他們會封閉自我，寧願躲在寢室裡在網路上消耗時間，也不願意外出交友。當然適應能力強的大學生進入大學後，在校園文化的影響下，對大學生活有了更好的要求，人際交往形勢躲在多樣，各類社團，文化，協會，興趣小組等等他們交往能力強，適應能各自不同的人際群體。

　　人是群體性的社會動物，有人的地方就有人際交往。由於每個人都有自己的生活環景，生活經歷。思想最求和獨立個性。價值觀與人生觀，言行方式，因此人際關係對每個人的生活，學習，工作獨有很大的影響，美國成功大師卡耐基說：“我們生活在一個人際關係重於其他世界，人與人相處的好壞是決定人生成敗的重要因素。”人的一生是在社會交往中度過的，因而人際關係極大的影響著每個人的生存發展，當代大學生之間建立和諧良好的人際關係不僅是本能的需要，也是大學生身心健康發展的需要。更是社會發展及個體與現實價值的需要。

　　三、和諧的人際關係有利於大學生心身健康發展

　　人的心理健康需要交往，人際交往有利於心理健康的。良好的人際關係是健康的心理和人格之基本和重要的表現。交往是人類社會最基本，最核心的心理活動，個人的生存發展和健康成長都與交往密切相關。特別是寢室的人際關係。大多數人都熱切的期盼與他人和諧交往，建立良好的人際關係，但就是做不好，不知道該怎樣做。學會怎樣與人交往。從而打造和諧的人際關係。始終懷有一顆尊重之心交流交往，將心比心，以心換心。生活中的奇蹟，其實就發生在你不經意之間，一句親切的華語，一個友善的致意或一項小小的援助計劃都能讓對方體會到你的真心和誠意。同學之間應建立起相互尊重，相互激勵、相互學習、相互合作，分享彼此的成功經驗和豐富廣泛的知識，交流彼此之間的情感觀念，平等互助，共同進步提高和諧的人際關係。一個學生在學校度過的時間是比較長的，只有與他人建立良好的人際關係，保持一個融洽，正常的交往，才能在心理上得到安全感、歸宿感，才有利於自己成長髮展。有句形象的比喻，沒有交往能力的人，就像陸地上的船永遠到不了人生的大海。的確，古今中外無數事實證明每個人來到這個世界無論自身具有多麼好的條件，若果沒有良好的人際關係，便無法獲得一切成功，正如本傑明。弗蘭克林所言：成功的第一要素是懂得如何搞好人際關係，有著良好的人際關係式你成功的鑰匙。只有健康的心理才有積極樂觀的心態和穩定的情緒，有了樂觀積極穩定的情緒才會有和諧健康的人際關係。

　　參考文獻

　　[1] 靳西.卡耐基人際關係學[M].北京燕山出版社，2007.

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