過敏性鼻炎有什麼護理方法

　　過敏性鼻炎雖然不是什麼大病，但是它會影響到我們的日常生活。患有過敏性鼻炎的患者應在日常生活中做好護理措施。那麼，過敏性鼻炎的護理方法有哪些呢?下面是小編為你整理過敏性鼻炎的護理方法，希望能幫到你。

　　過敏性鼻炎的護理方法

　　一、嚴格關注冷、熱，寒、汗

　　寒，是誘發本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風。可是汗出，則是更嚴重的感寒。因為出汗時汗孔開洩，猶如開窗;汗出溼衣，通過蒸發，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度;汗出後及時更衣，或平素背後墊一條小毛巾，及時更換。

　　二、臨睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶會發生胃、食道反流，反流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發過敏性鼻炎及上呼吸道炎症，甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇炎症。顯然，現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1-2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶，哺乳後拍背，聽到噯氣後方可平臥入睡。

　　三、鍛鍊

　　耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

　　運動：多散步，活動關節肌肉，促進血液迴圈、增強抗病能力。

　　過敏性鼻炎的日常護理還包括以下幾個方面：避免接觸過敏原;忌食寒涼生冷等刺擊性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;戒菸及避免吸二手菸，並儘量避免出入空氣汙濁的地方;可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦，增強家庭保健體質。

　　過敏性鼻炎的注意事項

　　1、過敏性鼻炎發現後需早診早治

　　每年4、5月份氣溫回升時和9、10月份氣溫驟降時是鼻炎患者的兩個高發期。專家介紹，過敏性鼻炎其主要原因是晝夜溫差開始拉大，空氣中浮塵多，造成大氣汙染程度加重，加上早秋時節是茼蒿類植物的花粉期，對花粉過敏的人這時容易誘發鼻炎。除此之外，乾燥多變的天氣也加劇了感冒及鼻炎的發作，出現鼻癢、鼻塞、流鼻涕、連續打噴嚏等症狀。

　　如果治療不及時，不僅會影響生活和工作，還易發多種合併症，如支氣管哮喘、鼻竇炎，甚至中耳炎、過敏性咽喉炎等。還會因為嗅覺不良、睡眠不佳而導致食慾減退，所以一定要早診早治，及時來醫院查查過敏原。

　　醫學上把過敏性鼻炎和哮喘綜合徵定義為“同一氣道，同一病變”，所以一定要重視過敏性鼻炎的治療，以預防發展成哮喘。如果進行治療，可以減緩病情給患者帶來的痛苦，縮短病發時間週期，一般要1個多月才能消除的病症，通過積極治療，10天左右症狀可以緩解。

　　2、口鼻保持溼潤減少刺激是關鍵

　　根據醫生提醒，過敏性鼻炎一般有季節規律，患者每年發病的時間大致相同，可以提前做一些預防措施，如口服抗過敏藥物、使用鼻吸激素等。耳鼻喉科專家給出建議：這個季節要注意保暖，臥室溫度不宜太冷，睡覺時要注意身體特別是腳部保暖。

　　早晨起床後，可以用溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘，刷牙洗臉宜用溫水。冷天早晨出門可戴口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少冷空氣的刺激。另外，日常對鼻部進行按摩保健，也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

　　此外，搓鼻樑可以改善鼻腔區域性及附近組織的血液迴圈，緩解鼻塞。值得注意的是，過敏性鼻炎患者應當在治療的同時，注意遠離致敏物和控制環境因素，比如不養寵物、花草，定期給家中除蟎，平時適時關窗等都是很好的預防措施。

　　過敏性鼻炎的危害

　　1、哮喘：這是過敏性鼻炎患病者在患病期間的一常見伴隨症狀，絕大多數得了哮喘的患病者多是因為過敏性鼻炎而導致的。這些患病者患病後的主要症狀就是咳嗽、氣喘及胸悶等症狀。過敏性鼻炎久治不愈常常繼發哮喘，所以，發現過敏性鼻炎的症狀，第一時間診治，是防範哮喘發生的關鍵!

　　2、過敏性咽喉炎：這也是過敏性鼻炎的一常見伴隨症狀，患病後的主要症狀就是咽喉發癢、咳嗽，或有輕度聲嘶，嚴重者可發現聲帶粘膜水腫導致呼吸困難。

　　3、過敏性中耳炎：過敏性鼻炎發現這一症狀的主要原因就是因為腫脹或水腫的鼻粘膜與咽鼓管粘膜相連線而導致的，所以，咽鼓管粘膜也能夠發生同樣病變。當咽鼓膜粘膜腫脹和水腫達到一定程度時，可導致咽鼓管阻塞、中耳腔積液，並發現傳音性耳聾，這就是過敏性中耳炎。此病不化膿，故不會導致鼓膜穿孔和耳流膿，其致敏物與過敏性鼻炎一致。

　　4、過敏性鼻竇炎：過敏性鼻竇炎是因為腫脹或水腫的鼻粘膜阻塞了在中鼻道和上鼻道的鼻竇開口所引起的。幾乎所有過敏性鼻炎患病者均有不一樣的程度的過敏性鼻竇炎，受侵的鼻竇常為雙側、全鼻竇。此外，兒童過敏性鼻炎因為長期鼻堵塞，經經常使用的口呼吸，可致上頜骨發育不良，顴弓不容易發現，面容顯得呆傻。兒童患病者因為鼻堵塞，經常使用的手將鼻尖上推，在鼻背形成一橫行皺摺，稱過敏性鼻皺摺。