臉頰上長斑是什麼原因

　　，黃褐斑是一種面板疾病，這種疾病經常的發生在面頰、鼻樑、口周等部位，一般的是呈褐色或者淡黑色的斑塊，這種疾病經常的對女性的危害很大。呢?下面就由小編告訴大家吧!

　　臉頰上長斑的原因?

　　1、首先可能是遺傳、含金屬化妝品、紫外線照射、內分泌失調等都會導致面部兩頰部位出現色斑。

　　2、還有可能是內分泌失調、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著;酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著。

　　3、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢也會導致斑點。

　　4、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降也都有可能會引起臉頰長斑。

　　專家指出“顴骨外側長黑褐色斑塊，與我們常常坐在電腦前熬夜等一些因素有關係的。同時，一般臉頰上長斑都是肝臟代謝的太差了。晚1點-3點是肝經開的時間，這個時間睡覺，血液回到肝臟進行排毒，然後到3-5點的時候，通過肺經去分配的全身。

　　專家指出：如果太晚睡覺，血液得不到處理，身體的毒素不能很好地排洩，就會堆積在身體，間接又會引起便祕等，毒素越來越多自然會表現在臉上。這也是造成臉頰長斑的原因。

　　臉頰上長斑吃什麼好

　　1、富含維生素C的水果

　　維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。

　　2、豆製品類

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。

　　3、堅果類

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害面板細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

　　4、穀類

　　老話說“吃得愈粗、面板愈細”，全穀類含有大量維生素B群及E，都是幫面板增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

　　5、每天喝茶

　　茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。

　　祛斑小貼士

　　1、戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防晒霜。

　　2、注意勞逸結合，避免過度緊張。

　　3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減褪或消失。