氣功祛病養生術

　　氣功：能做到二氣隨心的方法，叫氣功。那麼，的方法有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　的方法

　　首先氣功歷史悠久，古人修氣功主要是為了安神、養心。

　　習武者為了提高武功技能，修德而練。

　　修德者又是為了提升心性、開發智慧。

　　養生、養顏、祛病是放在次要地位的。

　　練功之前，聽到有關氣功的一些故事、經驗，知道修的過程中可能有冷、熱、麻脹酸等等感覺，這些現象能夠健身、祛病，進而節食辟穀、千里眼神通，覺得有趣自己有時間就練練。

　　冷、熱、麻脹酸等等感覺，在不同的時候有不同的表示形式， 如身體某個部位會出現一些感覺，練過後變輕微、或者消失。

　　通常說的氣功的氣感，有的叫得氣，因為練功後，感覺器官變得靈敏，平時感覺不到的，能夠感覺到。

　　再就是練習有一定的程度，調節到比較好的狀態 ，對於與自己身體體質不同的有排斥感覺，對於相同的有喜歡、舒服的感覺。

　　一般根據練習勤與懶，有不同程度的治病效果，幫助自己、幫助他人。

　　更高階的感覺，或者功能開發，感覺從身體表面向內心轉變，如熱飲水，需要有相應的師父指導。

　　氣功養生術的分類

　　按練功內容分

　　古稱氣功為“性命”之學，內容可分為：

　　性功

　　性指心性、神意活動，《壇經》曰：“心為地，性為王，王居心地上。”性功主要從煉神入手，完全集中於意識活動的鍛鍊。開始多從上丹田練起***但守上丹田者並非都屬於性功***，或不搞意守，任其自然。佛家的參禪，意念意守法的“以一念代萬念”等法屬此。涵養道德、陶冶性情也屬性功範疇。腦力勞動者宜練此功。

　　命功

　　命指腎精以及身軀有形之物與氣。命功從煉精入手，有聚津生精、煉精化氣、煉氣化神階段。開始多守下丹田。周天功、強壯功多屬此。欲健壯體格者宜練此功。

　　性命雙修功

　　性命雙修功***任何一種功法之高階階段都雙修***：有先修性功、而後修命功以完性命雙修者;有先修命功、後修性功以完性命雙修者;有開始就上煉神慧以修性、下煉元精以修命而行雙修者***性命雙修之方法隨門派而異***。現在很少真雙修者***這是因為性與命是人體生命的兩個互相聯絡、相互依存的側面，兩者不可能截然分開，只是每一種功法的側重點有所不同罷了***。