回南天女性如何防婦科病

  春暖花開,南方人熟悉的回南天又來襲。回南天潮溼、陰霾的天氣容易引起各種潛伏疾病的產生,除了防潮,也要防病。

  回南天女性容易得婦科病

  回南天空氣潮溼,東西很容易發黴。在臨床上,回南天陰道炎患者比平時明顯增多,為什麼呢?室內潮溼,更有利於細菌真菌的繁殖,黴菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體,稍不注意就很容易侵襲女性,引發各種婦科炎症。另外,春季衣物較難幹,使得越來越多的病原體又相繼被啟用,引發婦科炎症的風險也就更大。

  

  婦科疾病困擾著很多女性,想要遠離這些婦科疾病的困擾預防是最好的方法,那麼,在日常生活中預防婦科疾病要怎麼做?看看下面預防婦科病做好六項措施。

  回南天女性防婦科病方法1、常做仰臥起坐

  運動是預防疾病的通用方法,多鍛鍊身體,增強身體抵抗力,這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管,當我們做仰臥起坐時,腹股溝的血管得到運動,這樣可以促進腹部血液迴圈,緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧,女性最好採用屈膝位的方法,向後仰臥時吸氣,觸墊時屏氣收腹,然後當腹部有脹感時快速呼氣,向前引體低頭完成動作。

  回南天女性防婦科病方法2、內褲衛生很重要

  內褲與女性私密處直接接觸,如果內褲不衛生的話私處容易受感染,引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗後再穿,內褲最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清潔功效物質***建議使用專門的內衣褲清潔用品***,內褲清洗後要放在通風的地方晾晒,收內褲時注意抖一抖,以清除粘黏的灰塵細菌。

  回南天女性防婦科病方法3、內褲不要太緊

  女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸,如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦,很容易讓肛門的汙垢細菌感染到陰道和尿道,細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以,預防婦科病內褲不能穿太緊,同時也不能穿顏色太深的內褲,最好選擇棉質的內褲。

  回南天女性防婦科病方法4、適齡生育

  有相關的研究資料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育過程,那麼她就可以增加10年的免疫力,可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌症的發生機率,同時可以緩解痛經、推遲更年期。

  回南天女性防婦科病方法5、安全規律性生活

  有一部分的婦科疾病是由於不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放鬆心情,但是如果不注意衛生、事後不及時清洗或者亂性的話,婦科疾病很容易找上門,因此,預防婦科病要堅持專一、規律的性生活。

  回南天女性防婦科病方法6、注意飲食營養

  想要擁有健康的身體,飲食是不可缺少的一部分,女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把體重控制在正常範圍內,不要太胖也不要太瘦。