女性如何防止婦科疾病

　　現代女性總容易得婦科病，其實不光是遺傳因素，綜合下來其實和環境，心情，衛生等各方面都有關係。今天小編就談談女人如何預防婦科病吧。

　　女性預防婦科疾病的方法

　　不要帶有鋼圈的胸罩。帶有鋼圈的胸罩早已經過時了，那是九十年代的做法啦，現代人更注重婦科健康，應該帶無鋼圈的胸罩。睡覺時也要把胸罩取下。

　　早上儘量吃五穀雜糧。很多地區早餐食譜簡單，而且油炸含量多，比如一碗粉，辣面，時間久了不光營養缺乏，更對女人的婦科不利。這樣的女人容易患內膜癌。

　　多做健身運動。少久坐，多運動，這是醫生也會經常對婦科病女性的叮囑，避開生理週期外，平時要多做運動能夠避免乳腺癌的發生。戶外運動最好了，還能多沐浴陽光。

　　戒酒戒菸。不要覺得女人喝酒抽菸是多麼牛的事情。這是在無形之中損害你的身體。婦科疾病往往就是在這樣的人群中氾濫。

　　定期補充維生素C和E。據說這兩種甚至都能減少卵巢癌的發病率。多吃含有維生素C和E的食物如堅果，杏仁，水果等等。

　　儘量裸睡。本人是提倡裸睡一族。身體在裸睡的過程中血液經過一晚徹底的排洩可以把有害物質儘可能多的排出體外。尤其是對於女性婦科來說更有好處。女人是花，需要時時刻刻的保護好自己。

　　女性預防婦科疾病的小竅門

　　高溫熨燙殺細菌。夏天預防婦科病高發換洗下來的內褲，除了採用燙、晒的辦法外，如果想馬上穿，可以用家中的電熨斗，熨幹以後再穿，蒸汽熨斗的溫度一般在100-384度之間，這樣的高溫條件，可以殺滅有害細菌。

　　長期不穿要防潮。想要保健的話在潮溼天氣，黴菌容易滋生引起黴菌性陰道炎，如果內褲長時間不穿，準備穿時，一定要採取熱水燙的方法。女性內褲一定要保持乾燥，衛生，勤換內褲的同時，還要勤洗內褲，多燙，多晒。

　　內褲要用太陽晒。專家指出，清洗完內褲後應拿到太陽下晒，因為紫外線有很強的穿透力，可以有效殺菌。如果是陰雨、潮溼天氣，可以使用風乾機、吹風機進行乾燥，同樣有效果。其實預防婦科病發生很容易的。

　　每日清潔用洗劑。夏季悶熱、潮溼，出差、旅行期間難免會久坐，不能保證勤換內褲，很容易引起炎症。專家指出，日常護理可以用一些像婦炎潔之類的洗劑清洗。這些中藥的洗劑含有苦蔘、百部，有清熱膩溼，清熱解毒，殺蟲止癢的作用，且中藥成分，不會引起菌群失調。如果出現不適症狀，可以加大使用量，對預防婦科炎症效果明顯。

　　女性常見婦科病

　　陰道炎：陰道炎是最常見的一類婦科疾病。常表現為外陰瘙癢、區域性糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等症狀。如果只是運用常規治療手段與方法進行治療，治療不徹底，造成反覆發作或久治不愈。

　　盆腔炎：盆腔炎是常見婦科病、多發病之一。常表現為高熱、寒戰、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎症，因組織解剖結構的關係，是細菌易守、藥物難攻的地方。

　　宮頸炎：宮頸炎是婦科最常見的疾病之一，它可發生在任何年齡的女性。主要表現為宮頸充血、水腫，嚴重時繼發為宮頸糜爛，常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。

　　尿道炎：尿道炎是女性常見的泌尿生殖系統感染之一，主要分為單純性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表現為尿頻、尿急和尿痛症狀，疼痛呈燒灼樣，排尿時加重，甚至發生尿道痙攣。

　　子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，30-50歲的女性高發。臨床常表現為月經異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰痠、下腹墜脹、腹痛、尿頻等症狀。