女性內分泌失調會有哪些症狀_怎麼治療

　　內分泌失調是女性經常遇到的問題，它嚴重影響著女性的健康、外貌和心情。下面小編整理了女性內分泌失調會的症狀，一起來看看吧。

　　女性內分泌失調會的症狀

　　1、失眠

　　孕酮水平低眾所周知引發失眠，而雌激素水平低會導致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠。當你經常需要數許多羊來入睡時，就是你重新評估荷爾蒙的時候了。

　　2、肌膚惡化

　　肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

　　3、易怒

　　若你的愛人意識到你的情緒變化，這可能不僅僅是工作不順心或是糟糕的交通狀況讓你憤怒，而是荷爾蒙的轉變。它甚至會讓性格最平和的女人變成歇斯底里的怪物。許多女人注意到了她們情緒上的變化直接與特定時間段有關——月經期。經前哭泣與煩躁不一定是焦慮或抑鬱，而是荷爾蒙失調。

　　4、疲勞

　　隨著人人都到處奔波，“累”看起來是一種大家都接受的生活狀態。然而，感覺到“累”，可能是你荷爾蒙水平改變的訊號。女性疲勞的表現是各種各樣的，如早上起不來，下午感覺累到不行就是常見的表現。提醒：如果你察覺你的體力發生改變，不要擱置不管，去測試一下你的荷爾蒙水平吧。你的甲狀腺、胰島素、雌激素、孕酮以及腎上腺激素都會牽涉到疲勞。

　　5、體重增加

　　所有女人都會關注她們的體重，體重突然的改變是荷爾蒙失調的另一個訊號。體重增加在腹部或手臂可能是胰島素抵抗的訊號。增加在胸部通常與雌激素水平有關，增加在臀部和大腿則與甲狀腺有聯絡。

　　6、掉髮

　　頭髮也會告訴你荷爾蒙的故事。伴隨著掉髮或白髮，頭髮密度紋理髮生改變，這都指向荷爾蒙失調。頂部頭髮變薄表示甲狀腺失調;兩側頭髮變薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你發現每一部分的頭髮都有變薄，這可能是表示你體內有太多雄激素。

　　7、白髮、早衰

　　白髮早衰也可能是內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

　　8、婦科疾病

　　婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

　　女性內分泌失調的治療方法

　　一、補充雌激素

　　是否是內分泌失調，取決於醫療檢查的證據———激素分泌水平是否異常，專家指出，年輕女性出現內分泌失調的情況，首先要到醫院進行內分泌檢測，一般以月經的第三天為宜，如果激素異常可在醫生指導下采取激素替代治療。服用雌激素之前，一定要認真檢查體內實際激素水平，並且在醫生的指導下，正確使用，否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會有不良後果的。

　　二、保證營養

　　俗話說，藥補不如食補，女性出現內分泌失調的症狀後，單純注重面部面板的美容是不行的，應該以內養外從根本上解決。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆製品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等。

　　三、親情的撫慰

　　親情的作用對於生活和工作壓力巨大的女性來說有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛所起的作用更為明顯，那些長期經受工作和生活壓力的白領女性，往往容易導致內分泌失調，易於衝動，遇刺激便好動怒。心理學上的“宣洩效應”告訴我們，人一旦出現苦悶、煩躁、憤懣、痛苦等負性情緒，最好是能及時運用適當的方式進行排解、轉移乃至消除，這種情緒的宣洩越有利於女性調節內分泌。

　　四、心理調適

　　要避免內分泌失調，一定要儘可能避免過度勞累與激動，保持精神愉快，臨床上經常有女性激素水平正常，但內分泌失調，這是就需要採用有效方法進行心理調適，改善不良情緒對內分泌系統的影響。

　　五、中醫調節內分泌

　　中藥對調界女性內分泌有獨到的療效，中醫一般通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任等方法來調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌激素、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。

　　中醫調節內分泌以為不用擔心激素的副作用，很受女性朋友的歡迎，但專家同時指出，不同的患者有不同的需求，建議女性朋友在選擇中醫調節內分泌時最好能夠在專業醫生的指導下進行。

　　調理內分泌有妙招

　　1、多吃豆製品

　　黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

　　2、不熬夜

　　睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

　　要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　3、愛泡澡

　　泡澡是維持身心平衡簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。

　　但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液迴圈，同時達到健身的目的。

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