女性內分泌失調是什麼造成的

　　女人要懂的呵護自己才會美麗，但是很多人由與飲食沒有節制，內分泌失調長期處於壓力狀態下等等因素導致內分泌失調，肌膚變差了，脾氣變大了。現在就跟著小編一起來看一看女性內分泌失調的原因，資料僅供參考。

　　女性內分泌失調的原因

　　1、環境因素

　　由於空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。

　　2、生理因素

　　人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調。有些人的內分泌失調是來自於遺傳。

　　3、情緒因素

　　心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。

　　4、營養因素

　　人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。

　　調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

　　導致女性內分泌失調

　　1、情緒異常

　　女性如果長期處於不良的情緒狀態，如精神壓抑、緊張、苦悶、憂傷等，或是受到了重大的精神刺激、心理創傷等而產生情緒劇烈波動，均可干擾神經內分泌功能。

　　而且我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂。

　　2、飲食不科學

　　隨著生活水平的提高，人們不再滿足以粗糧澱粉類食物為主食的狀況，而對高脂肪，高蛋白，高熱量的飲食產生了興趣，因此,造成這些食物攝入過量。這種飲食結構的改變導致體內激素代謝紊亂，造成內分泌失調。

　　特別是女性要注意科學飲食，全素飲食、過度節食等都導致營養不良或不均衡，最後影響女性的正常月經而發生月經不調的問題

　　3、經期受寒

　　女性在經期時如果不注意保暖，如“要風度不要溫度”、經期吃過多冷飲、經期游泳等，可致使盆腔內的血管收縮而造成卵巢功能紊亂，導致月經失調。

　　4、起居無度

　　女性在平時如果不注意規律生活，保證充足睡眠，而是經常熬夜、日夜顛倒等起居無度的生活方式，則便可影響內分泌及新陳代謝的調節，進而也可導致月經失調的問題

　　5、月經不調

　　通常女性月經量每個月都差不多，若分量相差過多，則很可能是因為內分泌失調，導致卵巢雌激素分泌水平過高或過低，月經量不規則。痛經、閉經也往往與內分泌失調有關。

　　內分泌失調常見的症狀

　　1、面部面板出現問題

　　這是一眼就可以看到的，內分泌失調會引起面部面板的黃斑和暗黃，面板無光澤，即使用了化妝品效果也不理想，其實，這些斑表現在面板表面，而實質是因為內分泌紊亂而引起的。因此，想要去掉這些斑，必須內在去調理內分泌。

　　2、脾氣變得暴躁易怒

　　一些更年期的女性，由於雌性激素分泌的少，而極易引起內分泌紊亂，因此，會變得脾氣暴躁易怒，而且，自己很難控制。

　　3、引起婦科疾病

　　很多的婦科疾病比如子宮內膜異位症，月經不調，痛經，包括一些乳腺方面的疾病，都是由於內分泌紊亂引起的。

　　4、短時期內的發胖

　　一段時間內，飲食和睡眠病沒有大的改變，卻發現身體再不斷髮胖，一句話“喝口涼水都長肉”，千萬不要掉以輕心，是內分泌出現了問題，一定要去醫院檢查身體查找出原因。