腎虛喝中藥有哪些禁忌

　　腎虛是生活中常見的一種病症，很多時候會結合中藥去治療，但很多人不知腎虛喝中藥的禁忌，也不知道腎虛的注意事項和導致的原因。下面就讓小編告訴你腎虛喝中藥的禁忌，歡迎參閱

　　腎虛喝中藥的禁忌

　　1、服用中藥期間要注意少熬夜,多休息。

　　2、少抽菸,少喝酒,避免抽菸喝酒對於肝腎引起更大的傷害。

　　3、少吃辛辣刺激性食物,比如生大蔥,生大蒜等。

　　4、少吃一些涼性食物。

　　5、感冒期間千萬不能吃補腎中藥,否則會引起藥效降低。

　　腎虛注意事項

　　1、經常活動腰部,可使腰部氣血迴圈暢通,使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質,促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。

　　2、自我按摩腰部和腳心。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。

　　3、培養健康合理的生活作息,保持良好心態。

　　4、應該節制房事,因為性 生活過於頻繁會引起腎虛。

　　5、可進食滋養性食物,如:山藥、銀杏、鱔魚、蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

　　6、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

　　7、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

　　8、適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動專案,以促進血液迴圈,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液迴圈,對腎虛有輔助治療作用。

　　脾虛的飲食禁忌

　　1、脾虛的人常常食慾不振、肢體倦怠、面色萎黃,不妨適度吃點健康和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,如茯苓餅、芡實、山藥。

　　2、晝夜溫差變化大,腸胃潰瘍患者容易復發,患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的你,要特別注意胃部的保暖,睡覺時蓋好被子,防止腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

　　3、小雪節氣後最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果,脾胃虛寒者更應禁忌。消化道不適的人在秋季應當少食多餐,多吃熟軟開胃易消化的食物,少吃油膩食物。

　　4、常吃辛辣、油膩的人,時間長了身體容易生火,積熱於腸胃,冬季調理一定要注意清洩胃中之火,待胃火退後再進補。

　　腎虛的原因

　　1、濫用鎮痛藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

　　2、過量服用某些中草藥

　　臨床發現會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、***、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。

　　3、過度喝飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。

　　4、吃過於鬆軟的麵包

　　麵包和糕點中有一種食品新增劑溴酸鉀,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

　　5、暴飲暴食

　　現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

　　6、酒後喝濃茶

　　有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

　　7、飲食太鹹

　　飲食偏鹹,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

　　8、經常憋尿

　　有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。

　　9、飲水過少

　　如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。