溫補腎陽的中藥有哪些
有的人出現腎陰虛,典型症狀是口乾舌燥、五心煩熱。這時就需要溫補腎陽。那麼,溫補腎陽的中草藥有哪些呢?下面由小編為大家介紹溫補腎陽的中藥,希望能幫到你。
溫補腎陽的中藥
1、附子。
回陽救逆、散寒止痛。附子是毛茛科植物烏頭的子根。性辛味甘、大熱、有毒,歸心、腎經,具有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛之功。附子在日常生活中最常用的一箇中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。
2、肉桂。
溫中補陽、祛風健胃。肉桂,又名玉桂、桂皮,為樟科植物肉柱的樹皮。中醫認為,肉桂味辛、甘,性大熱,人腎、脾、心、肝經,有溫中補陽、祛風健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,適用於脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經、痛經等。出現胸滿、飲食不下的情況,可熬一些肉桂粥。
3、淫羊藿。
溫腎陽、強筋骨、祛風溼。用淫羊藿100克,泡人500克的白酒中,每次飲1小杯,就能治療腎虛陽痿、腰膝痠軟。把黃苠30克、淫羊藿15克、五味子6克,煎湯飲,對肺腎兩虛、喘咳短氣的人最有效了。另外,用淫羊藿加矮地茶煎湯服用,可治慢性支氣管炎,其祛痰鎮咳作用比較明顯。但有口乾、於足心發熱、潮熱、盜汗等症狀,屬中醫學陰虛相火易動者,則不宜服用淫羊藿。
4、仙茅。
溫腎壯陽、祛風除溼。古方中有仙茅丸,能壯筋骨、益精神、明目、黑鬚發。大致是這樣的:用仙茅1000克,放人淘糯米水中浸泡五天,取出刮銼,陰乾。另外用蒼朮1000克,放人淘米水中浸泡五天,取出刮皮,焙乾。取這樣制過的仙茅、蒼朮各500克,與構杞子500克,車前400克,白茯苓***去皮***、茴香***炒***、柏子仁***去殼***各250克,生地黃***焙***、熟地黃***焙***各100克一起研細,加灑煮糊做成丸子,如梧子大。每次吃50丸,飯前服,用溫酒送下,一天服兩次。對腎陽不足引起的陽痿、腰膝冷痛、老年遺尿及胃腹冷癇、食慾不振等證最為有效。
5、肉蓯蓉。
樸腎益精、潤腸通便。肉蓯蓉足一種名貴中藥,性溫,味甘酸成,人腎、大腸經。人腎則補腎壯陽,益精補血;人大腸經則能潤燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補陰,義可補陽,是歷代補腎、益壽的佳品。肉蓯蓉煎水取汁,羊肉切小塊,與米一起煮粥,快熟的時候下鹿角膠,煮至粥熟即可。這款粥適用於腎虛、精血不足、陽痿洩精、婦女官寒不孕等證。
6、蛇床子。
溫補腎陽、燥溼止癢。此藥為傘形科植物蛇床的果實。昧辛、苦,性溫,有小毒,入腎、脾經,有溫補腎陽、燥溼IE癢、殺蟲的功效,多用於腎陽虛所致的腰痛、陽痿、白帶、陰癢等。煎服6~12克,也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是,陰虛火旺的人忌用。
7、鎖陽。
興陽固精,強陰益髓。鎖陽治療陽痿,古今同識。用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對腎虛陽痿就有很好的療效。具體方法:鎖陽、胡桃仁各l5克,粳米100克。鎖陽煎水取汁,胡桃仁搗爛,與粳米一同煮粥食用即可。水煎鎖陽,去渣留汁,加紅糖適量,飲服,就可以潤腸通便。
如何溫補腎陽
1、叩齒咽津
每天早晨起床後叩齒100次,然後舌舔上顎及舌下齒齦,含津液滿口頻頻嚥下,意送至丹田。然後做翕周運動,翕周即收縮肛門,吸氣時將肛門收緊,呼氣時放鬆,一收一鬆為1次,連續做50次。此法可滋陰降火,固齒益精,能防治性功能衰退。
2、按摩湧泉
取坐位,用手掌分別搓湧泉穴100次,摩擦時意守湧泉穴,手勢略有節奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功,對失眠、遺精有良效。
3、雙掌摩腰
取坐位,兩手掌貼於腎俞穴,中指正對命門穴,意守腰間椎棘穴下,雙掌從上向下摩擦40~100次,使區域性有溫熱感。此法有溫腎攝精之效,對男子遺精、陽痿、早洩,女子虛寒帶下、月經不調等有防治效果。
溫補腎陽的食物
1、芝麻益膚湯
材料:食物:黑芝麻一兩,檸檬四片,雪梨一個,雞蛋一隻或鵪鶉蛋四隻藥物:紅棗六枚
功能:芝麻有潤腸潤肌膚功效,能烏須黑髮。組成上方可以防止面板乾燥、龜裂、脫皮,使面板光滑,幼嫩嬌豔。
製作方法:洗淨黑芝麻放置攪拌機攪勻,成糊狀;檸檬切片;放兩碗水,先煲紅棗***去核***,後下雪梨***切塊***,十分鐘後放入雞蛋***全只***,片刻加入黑芝麻、少許糖,混成湯可進食。
說明:此湯為時下美容人士最為多用,經濟而簡單,清潤通便,益膚防老。
2、百合鵪鶉湯
材料:食物:鵪鶉兩至四隻,紅蘿蔔半斤藥物:百合四錢,蜜棗六枚
功能:滋陰健肺,止咳補氣,久咳虛喘者為合。
製作方法:鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨,去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件,加百合、蜜棗,放水五碗,煲三小時。
說明:清潤滋補,合全家老少飲用,秋冬季更是合時湯水。